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記事 15件
  • 週刊「YouTubeチャンネルまとめ」

    2019-09-20 17:00  
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    毎週金曜配信★YouTubeチャンネル分のまとめ。
    自分なんてどうせ思考を1週間で治す【デスライティング】人生の見方が変わるメンタルハック
    「デスライティング」
    毎日15分だけ時間を取り一週間でいいので自分の死に関する日記を書く(ケント大学)
    ・人生に対するモチベーションや自尊心(今の自分を受け入れる能力)が高まった
    ・他人への思いやりや協調性も上昇し人間関係における問題も解決しやすくなった
    ・人生を通じた人間関係だけではなく仕事やお金などに対するストレスレベルも減り、よりリラックスして日々を過ごすことができるようになった
    人は自分の死について考えると、今自分が普通に生きていることや毎日過ごしていることに対して希少性が増す
    「明日死ぬように生きなさい、永遠に生きるように学びなさい」
    身近な人の死で人生が変わるのも同様
    ※身近な人や大切な人が亡くなったり、その人たちとの大切な時間が減っていく
  • 週刊「YouTubeチャンネルまとめ」

    2019-09-13 17:00  
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    毎週金曜配信★YouTubeチャンネル分のまとめ。
    アンパンチに文句言う親が持つ【毒親の特徴とは】
    暴力的な映画やゲームの子供に与える影響(ステッソン大学)
    ・アンパンマンのアンパンチどころか、暴力的な映画やゲームの悪影響はわずか0.64%しかない
    ・実際に他人に暴力を振るってしまうぐらいの暴力性が上がる影響度はわずか0.04%
    もっと子供の暴暴力性に影響を与えている大きな要因がある!
    ・大人のタバコを吸っている姿
    ・学校や家庭の体罰
    ・心をコントロールする毒親
    YouTube はこちら▶︎https://youtu.be/WOXP-xENq4g
    ブログはこちら▶︎https://daigoblog.jp/anpunch/
    毒親に育てられてしまった人に見て欲しいおすすめ動画
    コミュ力を高める対人不安克服法
    ▶︎https://www.nicovideo.jp/watch/154670442
  • 週刊「YouTubeチャンネルまとめ」

    2019-09-06 17:00  
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    毎週金曜配信★YouTubeチャンネル分のまとめ。
    週刊誌が【嘘をついても儲かる理由】松本人志さんガセ記事事件を考察
    週刊誌が平気で嘘をつく3つの理由
    理由1. 嘘がバレても儲かるから本当のことを書く必要がない
    理由2. サイコパスが多い
    理由3. フェイクニュースは嘘でも広まれば真実になるということを知っている
    <周りにいたら注意!>嘘のつき方は三つのタイプに分類
    1. 大事なポイントを省く嘘
    2. 誤解しやすい表現に変える嘘
    3. 情報の出所を隠し責任を逃れる嘘
    YouTube はこちら▶︎https://youtu.be/nIs_jmbZU38
    ブログはこちら▶︎https://daigoblog.jp/gaseneta/
    こんな危険な人たちに利用されないためのおすすめ動画
    いい人のふりして攻撃してくるカバートアグレッション対策
    ▶︎https://www.nicovideo.jp/
  • 週刊「YouTubeチャンネルまとめ」

    2019-08-30 17:00  
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    毎週金曜配信★YouTubeチャンネル分のまとめ。
    マジメすぎると【仕事で不幸になる理由】
    前提:仕事をするのは幸せになるため
    では、人生において幸せに生きるために必要なものは?
    「遊び心(Playfulness)」
    目の前で起きていることに対して様々な視点を持ち、面白さを持ってそれを解釈することができるかどうか
    遊び心のレベルは、人生における全ての年代のフェーズにおいて、幸福感の増加と相関(チューリッヒ大学)
    YouTubeはこちら▶︎https://youtu.be/werZT4hc26A
    ブログはこちら▶︎https://daigoblog.jp/playfulnessover/
    内向的な創造性を発揮するためのおすすめ動画
    人生変わる闇の力【ネガティブ発想術】
    ▶︎https://www.nicovideo.jp/watch/1563121803
    おすすめ本▶︎
    アイデアのちから
  • 週刊「YouTubeチャンネルまとめ」

    2019-08-23 17:00  
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    毎週金曜配信★YouTubeチャンネル分のまとめ。
    面倒なお願いをスルーしつつ【自分の頼みを聞いてもらう】方法
    価格交渉をする際には価格に幅を持たせて交渉した方が成功しやすい(コロンビアビジネススクール)
    ・売る側 「2000円です」よりも、「2000円から3000円の間ぐらいでどうですか?」
    ・値切る側 「2000円にしてほしい」よりも、「1500円から2000円ぐらいにしてほしい」
    →応じてくれる可能性が高くなる
    価格交渉に限らず、お願いする場合も同様
    ・仕事をお願いする場合 幅をもたせてお願いする
    ・仕事をお願いされた場合 幅をもたせて了承する
    「最後を相手に決めさせる」
    →YESと言わせやすくなる
    YouTubeはこちら▶︎https://youtu.be/dgM5S7izppI
    ブログはこちら▶︎https://daigoblog.jp/tandemanchoring/
    上司を上
  • 週刊「YouTubeチャンネルまとめ」

    2019-08-16 17:00  
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    毎週金曜配信★YouTubeチャンネル分のまとめ。


    成功しても自信を持てない【自己批判グセの治し方】
    帰属エラー:失敗したら自分のせい、成功したら運が良かっただけ、他の人が助けてくれただけで自分の力ではないというように考え
    ・成功した原因→自分の外側に向ける
    ・失敗した原因→自分の内側に向ける
    ・・・対策しないといくら成功体験を積んでも無駄になってしまう!
    「なぜ成功したのか?」
    自分が何かに成功した時は、どのように成功したのかHowを考えるのではなく、なぜ成功したのかWhayをできるだけたくさん書き出す
    →成功した時には理由を考えることで自分の能力に目が向くようになる
    YouTubeはこちら▶︎https://youtu.be/4oMactaj7KM
    ブログはこちら▶︎https://daigoblog.jp/generalizations/
    ちょっとした違いでマイナスな方向に進ませ
  • 週刊「YouTubeチャンネルまとめ」

    2019-08-09 17:00  
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    毎週金曜配信★YouTubeチャンネル分のまとめ。
    早寝早起き【意味ないどころか有害】
    クロノタイプが朝型の人でも朝は7時より前に起きない方がいい!(ウェストミンスター大学)7時より早く起きるとコルチゾールが高止まりしてしまう→全身の炎症や老化早起きは集中力を確かに高める!しかし・・・一日のエネルギー消耗量が増える→怒りの感情が増す・ストレスが増えるYouTubeはこちら▶︎https://daigoblog.jp/earlyrisingrisk/ブログはこちら▶︎https://youtu.be/kQQWjNIhFwc
    ストレスを減らしつつ集中力も高めるためのおすすめ動画メンタルを自在に操るための呼吸の科学~不安とやる気を操る7つぐらいの呼吸法▶︎https://www.nicovideo.jp/watch/1561783207
    ちょっと想像するだけで【集中力を上げる方法】
    考えるだけで
  • 週刊「YouTubeチャンネルまとめ」

    2019-08-02 17:00  
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    毎週金曜配信★YouTubeチャンネル分のまとめ。もめごとに巻き込まれやすい【暗黒の曜日】がこちら
    前提:状況が人を裏切らせる人間が人を攻撃したりひどいことを言うことは、時間帯や曜日などに影響される(スタンフォード大学とコーネル大学の共同研究)難しいクイズを解いた後→ネットニュースを見る→50%の確率でネガティブなコメントを残す簡単なクイズを解いた後→ネガティブなコメントがすでについているネットニュース→50%の確率でネガティブなコメントを残す難しいクイズを解いた後→ネガティブなコメントがすでについているネットニュース→68%の確率でネガティブなコメントを残す「疲れている時」「他の人がネガティブな発言をしている時」→ネガティブな発言をしやすくなる※これは「荒らし」のメカニズム日中と週末:ポジティブな発言をしやすい平日と夜中:ネガティブな発言をしやすいこの時間帯と、疲れている時・ネガティブな
  • 週刊「YouTubeチャンネルまとめ」

    2019-07-26 17:00  
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    毎週金曜配信★YouTubeチャンネル分のまとめ。相手に【嘘をつかせない】方法とは
    嘘を見抜くのは難しい→嘘をつきにくくさせる!相手の心を読むゲーム(テンプル大学)
    スクリーン越しに相手がじっとこちらを見ている状態が表示される
    選ぶときと嘘をつく時にはモニターが白くなっている

    →こちらをじっと見ている映像が表示されると嘘をつく確率が激減!「アイコンタクトで嘘が減る」アイコンタクトのプレッシャー→認知能力の低下→嘘をつきにくくなるYouTubeはこちら▶︎https://youtu.be/eOn-l5iWG4kブログはこちら▶︎https://daigoblog.jp/reduceslying/とはいえ心を読みたい人のためのおすすめ動画
    【公開】 心を読むためのトレーニング
    ▶︎https://www.nicovideo.jp/watch/1546191723
    ブロマガで読むならこちら
  • 週刊「YouTubeチャンネルまとめ」

    2019-07-19 17:00  
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    毎週金曜配信★YouTubeチャンネル分のまとめ。知らないうちに【人嫌いが加速する】習慣とは
    人を嫌いになってしまう生活習慣・・・睡眠不足(カリフォルニア大学)睡眠不足→他人に嫌悪感を感じやすくなる他人からも嫌われる?!睡眠不足→他人から孤独そうで魅力がないと感じられるさらに・・・孤独は伝染してしまう!YouTubeはこちら▶︎https://youtu.be/hVNy4WYfLhAブログはこちら▶︎https://daigoblog.jp/socialloneliness/睡眠を大切にしたい人のためのおすすめ動画
    スッキリ起きれるメンタルの作り方
    ▶︎https://www.nicovideo.jp/watch/1538925063早起きしなくても丸一日うまくいく【15分の朝活】とは
    早起きは三文の徳朝活=1日を有効的に使うことが目的朝15分の有酸素運動→脳が最適化→集中力・記憶力UP(