http://live.nicovideo.jp/watch/lv276192632 姿勢で自分を操るパワーポーズの心理学 ・なぜ姿勢を変えればメンタルが変わるのか？ ・たった２週間で自信をつける姿勢の科学とは ・自分を信じることで得られるプレゼンスの力 ▼本日の参考文献 〈パワーポーズ〉が最高の自分を創る (ハヤカワ・ノンフィクション) posted with amazlet at 16.09.17 エイミー カディ 早川書房 売り上げランキング: 9,379 Amazon.co.jpで詳細を見る ケリー・マクゴニガルの痛みを癒すヨーガ posted with amazlet at 16.09.17 ケリー・マクゴニガル ガイアブックス 売り上げランキング: 117,194 Amazon.co.jpで詳細を見る Lumo Lift for iOS Posture and Activity Tracker 姿勢を整え活動トラッカー活動量計 [並行輸入品] posted with amazlet at 16.09.17 Lumo 売り上げランキング: 14,640 Amazon.co.jpで詳細を見る ←Lumo Lift をUSA Amazon で見る Spire 活動量計 呼吸をモニタリング 集中力やストレスレベルを計測 ウェアラブル端末 for iOS [並行輸入品] posted with amazlet at 16.09.17 Spire 売り上げランキング: 98,439 Amazon.co.jpで詳細を見る ←Spire 呼吸計をUSA Amazonで見る ORIGINALS 誰もが「人と違うこと」ができる時代 (単行本) posted with amazlet at 16.09.17 アダム グラント シェリル サンドバーグ 三笠書房 売り上げランキング: 19,466 Amazon.co.jpで詳細を見る ▼会員限定ノート 内面に根拠のある自信を持つこと＝プレゼンス　  DAI外傷性脳損傷で自分が自分でなくなる  インポスター症候群  本物になるまでふりを続ける  しぐさに現れるウソ：失語症患者のほうが嘘を見抜く/ナンシー・エトコフ  パワーポーズでリスクとる確率8-33%にUP  ハイパワーポーズ　テストステロン19%UP コルチゾール25%DOWN  ローパワーーポーズ　テストステロン10%DOWN コルチゾール17%UP  無表情は読心能力を低下させる  コブラのポーズでテストステロン１６％UPコルチゾール１１％DOWN  どんな印象を与えているかより、自分にどんな印象を持っているか  服よりも姿勢が地位の高さを示す/ジェシカトレーシー  背筋を伸ばしたOPENな姿勢で、頭は２０度上向き、微笑み  内向的な人もプレゼンスを発揮できる  テストステロンが高く、コルチゾールが低い場合にだけアルファメリットがある/プランジャル・ミーター  出資を決めるのは業績＜自信と熱意と安心感  アルファのもつ支配力はテストステロンによるもの/コルチゾールは困難からの逃避/スタンフォード大ロバート・サポルスキー  スポットライト効果：あなたを見ているのは１０％の人だけ  OPENを意識すれば会話でもパワーが感じられる  能力がないと思っている人ほどよそ者を酷評/クレアモント大学院大学  状況を自分で把握し、コントロールしている感覚が実行機能を向上  チームから最も高い評価を受ける選手はテストステロン高コルチゾール低/エモリー大学  迷走神経の８０％は求心性神経＝呼吸と運動でコントロールできる/ヴァンダーコーク  自分にとって大切な価値観を認識するとストレスに勝つ/デイヴィッド・シャーマン  ▼今後の放送予定 ※記載の内容や放送時間などは、番組運営上の都合により予告なく変更されることがあります。めんご。 ※この放送はあくまでDaiGoの完全な独断と偏見と趣味と、科学的事実にも続いた放送です。 ▼感想やご要望などはメルマガから