本日の生放送↓



ベッドの上の心理学 感じるオトナのための保健体育
メンタリスト DaiGo
KADOKAWA (2017-06-30)
売り上げランキング: 330


＜７月頭の放送予定　from Oxford＞

人生を変える習慣化の心理学

起きている時間の半分は習慣的行動に費やされていることが研究によってわかっています、つまり、習慣を自由にデザインできれば人生の半分は思い通りにできる。そんな何度やっても身につかなかった習慣を今こそ身につけたいあなたのための生放送







悪い習慣「スリップ」を断ち切るための心理学

悪い習慣がなかなかやめられないのは、脳のシステムを知らないから。
正しいやり方を知れば、禁煙・間食・さぼり癖・ネガティブ傾向も直せることがわかっています。
悪い習慣をやめるどころか、いい習慣に完全に置き換えてしまう習慣置換法も解説します








習慣化の落とし穴とは～習慣に頼らない方がうまくいくケースを解説

習慣に頼らない方がかえってうまくいくケースがあることが、研究により判明しています。例えば、今までになかったものを生み出すようなイノベーションを起こしたいときには、習慣的思考は邪魔にしかなりません。習慣的思考にとらわれずに、革新的な思考を生み出す方法を解説します。



ほかにも続々追加します。放送内容は変更される可能性もありますのでご容赦ください