• このエントリーをはてなブックマークに追加
<ブログ>やる気を復活させる方法
閉じる
閉じる

新しい記事を投稿しました。シェアして読者に伝えましょう

×

<ブログ>やる気を復活させる方法

2018-01-24 07:10
    d28160f32d96cf0b29390352abf2439241774416

    考え方を少し変えるだけでやる気を復活させる方法を紹介します。

    だれでも経験あると思いますが、勉強してたりとか運動していたりすると疲れややる気の低下を感じることがありますよね。

    心理学者のマーク・ムレイブン達が調べた「脳が感じる疲労感」や「モチベーションの低下」に関する研究によると、そういう状態のときの人間の体では、疲れやモチベーションの低下につながるような物質が出ているわけではないんです。
    実は単なる思い込みであるということがわかっています。

    ですから、考え方をちょっと変えるだけでやる気は復活させることが出来るんです。
    では、どういう考え方をすればやる気を簡単に復活させることが出来るのか?
    3つのことを考えれば良いんです!
    今自分が取り掛かっていることが終わったらどんな素晴らしいことがあるのかということを考えてください。
    終わったその先にあるご褒美ですね。これが1つめ。
    2つめは、自分がそれをやりきることによって、自分以外の人、家族や恋人や同僚など、だれが喜んでくれるのかということを考えてください。自分だけでなくその誰かの為にも頑張らないとというプラスアルファなモチベーションが出てきます。
    そして3つめですがこれが重要です。
    続けていくとどれぐらい楽になるのか。それを続けていくとどんどん楽になっていくことを考えてください。
    例えば筋トレにしても料理にしても初めは難しかったりしますが、慣れていくとラクになったり楽しくなったりしますよね。この最初はしんどくてもそのうち慣れてくれば楽しくなるという感覚が大事なんです。今より次、次よりその次と、どんどんラクになるということを頭のなかで考えてください。


    ▼高い集中力を保つことができ、
    仕事や勉強が短時間で片づくようになります。
    是非参考にしてみてください。
    【メンタリストDaiGo オリジナルのダウンロード特典あり】図解 自分を操る超集中力
    メンタリストDaiGo
    かんき出版
    売り上げランキング: 1,389



    ▼「本当に大切なこと」に集中して豊かに人生を手に入れて欲しい
    人生を思い通りに操る 片づけの心理法則
    メンタリストDaiGo 
    学研プラス (2017-11-22)
    売り上げランキング: 219





    ▼声に出すだけで、コンプレックスやマイナス思考を、
    「あなたが望むように劇的に変えられる」スペシャルな呪文を紹介
    一瞬で人生が変わる すっごい呪文
    メンタリストDaiGo 
    PHP研究所 
    売り上げランキング: 4,089


    ▼ポジティブになれる言葉&ぬこさまみこさまの写真集
    メンタリストDaiGoのポジティブ辞典
    メンタリストDaiGo 
    セブン&アイ出版 
    売り上げランキング: 13,514
    チャンネル会員ならもっと楽しめる!
    • 会員限定の新着記事が読み放題!※1
    • 動画や生放送などの追加コンテンツが見放題!※2
      • ※1、入会月以降の記事が対象になります。
      • ※2、チャンネルによって、見放題になるコンテンツは異なります。
    ブログイメージ
    メンタリストDaiGoの「心理分析してみた!」
    更新頻度: 月4~17回の生放送
    最終更新日:
    チャンネル月額: ¥550 (税込)

    チャンネルに入会して購読

    コメントを書く
    コメントをするには、
    ログインして下さい。