ゲストさん のコメント
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今日の放送の補足 ▶︎参考放送
クリティカル読書術
→https://www.nicovideo.jp/watch/1537721283 完璧主義と自己批判が先送りの原因！自分を許して即やる人になるセルフコンパッション→ https://www.nicovideo.jp/watch/1522166747
▶︎参考文献
Robert L. Leahy (2012)The Worry Cure: Stop worrying and start living (English Edition) Graham C.L.Davey(2016)The perseverative worry bout: A review of cognitive, affective and motivational factors that contribute to worry perseveration Scott Symington(2018)3 Simple Steps for Breaking Free from Worry Loops
実はぬこみこ動画に別のアカウントでログインしてしまいました。キャッシュを削除してログインしなおさないといけないようですが、そうするとその他のアプリの保存パスワードも消えてしまいそうで、もう50代後半のアナログ人間の私は躊躇してしまいます。ぬこみこ動画にログアウト機能があるとたすかるのですが。
すみません、こんなことをここに送信していいのか分かりませんでしたが、DaiGoさんのもとでもっと勉強して、安定したメンタルをもって暮らして行きたいと思い、ぬこみこ動画を使いたくてお便りしました。これからも楽しみにしています。 あずみ
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