専業主婦ですが、子供3人家事もほぼ全てしています。旦那さんは子供が好きではないので子供のことをお願いできなくて、子供たちのことをしていたらイライラがとまりません…クラッシャーを無意識でしているのかもしれないのですが、そのイライラが旦那さんにも伝わっていて、すごくキツく言われます…
イライラのコントロールの仕方を教わりたいです。