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砂糖断ち生活はじめてみました。九日目
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砂糖断ち生活はじめてみました。九日目

2016-04-09 23:39
    九日目になりました。
    体重あまり変わらず50.8体脂肪は6パーセント。
    腹筋がちょっと割れてきました!バキバキになったらアップしたいと思います!
    腹筋ローラーで20回、15回、12回、10回をやってます。
    筋肉痛がこなくなってきました。
    やはり何かウェイトを背負ったほうが良いんですかね?筋肉痛が来ないとなんかさびしいっすわなー

    7日目
    あさ=なし
    ひる=焼き芋
    よる=カレー(ルー使わないもの)ブルーベリー

    8日目
    あさ=卵かけご飯
    ひる=なし
    よる=ブルーベリー

    9日目
    あさ=もやし卵いため、豚肉(ロース)
    ひる=卵かけご飯、ツナ缶、納豆、ブルーベリー
    よる=なし

    最近ブルーベリーにはまってます!100ローソンのブルーベリー!以前はほんのり甘い感じだったのに、いまは酸味と甘みがかなり強く感じられます。味覚も変わってきてるみたいですね!楽しい!
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