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だけのは(63)健康診断の結果はどうでした?
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だけのは(63)健康診断の結果はどうでした?

2021-01-26 21:00

    昨年12月に健康診断を受け、先日結果が郵送されてきました。
    皆さんは受診されましたか?
    また、結果はいかがだったでしょうか?

    この話の詳しくは動画にしようと思っている内容なので、少し簡単に書いていきます。

    結果としては悪くないものでした。

    ただ、要注意やら要診断というような記載はあるので、一部は基準を大きく外れるものもあったのですが、特に問題ないかなと考えています。

    健康診断というのは、自分の現状を数値化・可視化出来るので、とても役に立ちます。

    また、継続的に受診する事で前回、前々回からどのように変化したかで、意識を変えるキッカケにもなります。

    これまでの食事や生活習慣を振り返り、行動を変えるためのキッカケになるため、面倒な部分はあるかもしれませんが、受ける方が良いと思います。

    で、逆に悪い事もあります。

    数字に縛られてしまう事です。

    正常だと言われる基準値から数字が外れてしまうと、要注意とか要診断やらの記載がされます。

    その数字についての情報が少ないと、今は特に問題無いからと無視したり、不安を感じて医療機関に通ったりすると思います。

    医療機関は、通院してもらって、薬を飲んでもらう事で売り上げ・利益につながる訳ですが、何かしらの異常=通院というように提案をしていきます。

    これは善意悪意関係なく、この結果だからこのように案内するといったマニュアルがあると思います。

    このまま放置していると、このような大きな病気になるとか、早期発見できたから早期治療で短期間で済むとか、生活習慣を変えないと最悪こうなるよとか。

    そのような指摘に対して対抗しうる手段は、知識と経験です。

    目的は、「全ての数値を基準内に収める事」ではなく、「パフォーマンス高く日常を過ごしていく事」「健康的に過ごす事」のはずです。

    例えば、LDLコレステロール値が高く、基準値以上だったとしても、他の関連した数値が悪いならともかく、それだけが基準値外だったとしても、特に支障はないです。

    私の例だと、
    総コレステロール 297
    LDLコレステロール181

    と、基準値よりも大きく上回っています。

    これに加えて中性脂肪値が高かったりHDLコレステロールが低かったりすると、こいつはヤベーぜって感じになるんですけど、

    中性脂肪 31
    HDLコレステロール 91

    と、中性脂肪は基準を下回り、HDLコレステロールは基準を上回っています。

    ちなみに血圧は113/69でした。

    このような数値だったのですが、医者との面談では、「あれあれ?LDL高いっすね~、総コレステロールも高くなっちゃいますよね~。おやおや~尿酸値も高いっすね~(前回12.4、今回の結果は7.4)」

    という感じで、異常値だけに触れていきます。

    私だったらコレステロールのLDLとHDLの比を見て、1.98くらいなのですが、特に問題ないと考えます。

    多分病院に通ったら、コレステロール値を下げるための薬が、間違いなく処方されると思いますけどね。

    これが2.5以上になって、かつ中性脂肪、血圧、他の数値が色々リスクが高くなりそうになっていたら、初めて食事療法の話をして検討してもらいます。

    食事で治せる場合が多いので。

    解決方法は、何も知らなければ、医者の言うような薬物を摂取し継続的に通院しか方法がないのですが、私は薬物投与以外の対応方法を知っているので、だったらこうすればいいじゃんという感じでいくつかの選択肢を持っています。

    これが知識と経験です。

    持っていないと、医療機関に依存するしかなくなってしまうんですよね。

    あとは基準値の設定についても違和感を感じる部分があるのですが、そういった話をすると、長くなるのでここまでにします。

    今後作るであろう動画では、健康診断の3か月くらい前から肉を一切摂らなくなって健康になったと主張している人がいたのですが、その事にも触れて投稿したいと思います。


    いつになるかはしらんけど。





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