間食をやめないと絶対に痩せることができない
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間食をやめないと絶対に痩せることができない

2019-09-20 17:25

    ダイエット中に一番辛いなと思うのは、食事制限ですね。私は食べることが子供の頃から大好きなのでぽっちゃり体型だったのですが、社会人になってから会社の上司に一目ぼれをしてダイエットを決意しました。

    でも毎日クッキーやケーキ、チョコレートなどを食べている生活だったのでダイエットを始めると我慢するのがものすごくつらいんですよね。一週間ぐらいは我慢することができて、少しだけ痩せたのですが、どうしても耐えられなくなってきてチョコレートをいっぱい食べてしまいました。

    チョコレートを食べてしまったあとは、すごく後悔しましたね。胸がグっと苦しくなりました。吐きたくなりましたが、吐くのが怖くて吐くこともできず。結局その後ダイエットを継続することができず、ダイエットする前よりも甘いものに執着するようになり、さらに体重が増えてしまいました。

    好きな人のことはもう諦めようかなと思ったのですが、やっぱり目で追ってしまいますし、仕事を教えてくれた時にすごく好きだし告白したいと思ったので、頑張ってダイエットをして痩せようとまた決意しました。

    とにかく間食をやめないと絶対に痩せることができないと思ったので、食事制限はしっかりと頑張ろうと思ったんですよね。私はダイエットティーを購入して飲んでみることにしました。下着も着圧できるギュギュギュ骨盤で締めて食欲を減らし、甘いものを食べたくなったら甘い味のダイエットティーを飲んだら落ち着くんです。すごく甘いのにカロリーゼロなので、甘いものを食べたいという欲求が満たされるんですよね。

    その方法で何とか半年間ダイエットを続けて、10キロ痩せるとかなり見た目が変わりました。徐々に痩せていったので、周りが「ダイエット頑張って」と応援してくれるようになり、私の好きな人からも応援されて恥ずかしかったですが嬉しかったです。すごくやる気が出ました。

    顔が一回り小さくなりましたし、体型が標準体型になったんですよね。三食は普通に食べていたんです。きつい食事制限ではなかったので、半年も続けることができたのかもしれません。痩せてからは自分にとても自信が持てるようになったので、告白しました。

    するとOKしてくれたんです。夢のようだと思いました。私がダイエットを頑張っている姿に感動して、好きになってくれたようなんです。ダイエットをして自分が好きになりましたし、好きな人から好きになってもらえたので本当に良かったなと思います。ダイエットで食事制限するのはとてもつらかったのですが、やって間違いありませんでした。


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