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【100日後に消えるブログ】夜間エアコン【あと68日】
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【100日後に消えるブログ】夜間エアコン【あと68日】

2021-07-31 22:27

    ここ数年は、夜もエアコンつけないと寝られないような暑さです。昔はこんなことなかったんだけどなあ…。

    ただ、夜間エアコンをやると、翌朝の体調がガタガタになってしまうのが悩みの種です。ひどいときは仕事どころじゃなくなってしまうこともありますし。

    温度はどれぐらいが最適なのか? 高いほうがいいのか、低いほうがいいのか? 調べてみても、人によって言ってることがまちまちでさっぱりわかりません。

    数年にわたる、自分自身を使った人体実験の結果、最近は、設定温度は29度ぐらいと、高めにした方がいいんじゃないかという結論になりつつあります。

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