あま酒は体に良いのは知られていますが飲みにくい、という人も多いのでは？ そんな人におすすめなのが飲むヨーグルト感覚でおいしくいただける「田伝むし」の『あまざけぐると』。玄米と白米の2種類です。お米と米麹だけで作られますが、乳酸発酵させる独自の製法で作られているのでクセがなく優しい味に仕上がっています。

ガーデニングを始めたくなったらぴったりなのが、オレゴン州ポートランド発の「Root Pouch（ルーツポーチ）」。ガーデニングを気軽にライフスタイルに取り入れられる植木鉢です。リサイクル素材のサステナブルな植木鉢のモチーフはカンガルーなのだとか。シックな色でハンギングができるタイプもありインテリアとしても活躍しそうです。

「数字で読み解く365日」では、カレンダーに記されている日付＝数字に宿る意味を知ることで、人生をより豊かにするヒントを毎日お届けします。8月31日はどんな日？

ハワイ王国8代目にして最後の女王リリウオカラニの没後100年。ハワイ各地で記念イベントなどが予定されているそう。世界中で愛されている「アロハ・オエ」の作詞作者でもあり音楽の才能にも恵まれていた女王。死後は財団が設立されており今もなおハワイ市民を守る意思が継がれています。

「風味、味わい」のような意味を持つ"savuer"をちょっと和風に発音しての、さぼうる。雑食系映画紹介人、松本典子がオススメ映画をお届けします。連載５回目は、永瀬正敏もマジいい味出してるジム・ジャームッシュ監督作『パターソン』を。じわじわ効いてくる愛すべき作品です。

アイスクリームやパンなどを夜に食べた次の日はなんだかだるい。それは糖質を取り過ぎたことでうまく睡眠がとれていないからかも。夏場の夜はついつい冷たく甘いアイスなどにに手が出てしまいますが、ちょっと工夫して低糖質のものにかえる工夫をすると快眠に近づけそうです。

エコな取り組みはさまざまありますが、ガマン比べのようなエコ活動は避けたいところ。無理なく、毎日が楽しくなるようなことがエシカルにつながれば。ということで、クラウドファンディングで支援を募っているFUMIKODAの名刺ケースをご紹介。すべてにおいて「メイド イン ジャパン」という点にも注目です。

寝苦しい夏ももう終盤。そろそろ本気で考えたいのが「質の高い睡眠」です。こころとからだを癒し、日常生活のパフォーマンスを上げる理想的な睡眠について、RESM新横浜／睡眠・呼吸メディカルケアクリニック院長の白濱龍太郎先生にお話をうかがいました。

朝ごはんは、なるべく時間をかけずに作れて、元気が出るようなメニューがいい。野菜もたっぷりいま注目の「朝べジトースト」を調べてみました。

「数字で読み解く365日」では、カレンダーに記されている日付＝数字に宿る意味を知ることで、人生をより豊かにするヒントを毎日お届けします。8月30日はどんな日？