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風邪・インフルエンザのリスクを激減させる13の行動習慣
2019-11-30 20:00風邪やインフルエンザが猛威をふるうこれからの季節。今年こそ「正しいケア」で撃退しましょう。絶対に風邪をひきたくない人へ、風邪対策の新常識を毎日ひとつずつお届けします。 まもなく12月。今年の冬は、風邪やインフルエンザ知らずで過ごせるよう、以下の行動習慣を実践しましょう。1. ガムや飲み物で常に「のど -
尿もれから脱出する4つの解決方法。セレブ主婦が体験
2019-11-30 07:30高齢者だけの問題じゃないんです。尿もれ（尿失禁）になると尿意を我慢できなくなり、当然ながら、外にいるときに起こると実に恥ずかしいもの。「尿失禁は女性の3人に1人の割合で見られ、ストレス、妊娠、肥満、あるいは単純に年を重ねることが原因で現れます」とフィラデルフィア・オステオパシー医学大学の理学療法教授 -
【アンケート】ベースメイクでなりたい肌について教えて
2019-11-30 05:30Photo by Getty Images MYLOHASでは、2020年1月からメイクのお悩みを解決する連載記事をお届けする予定です。そこで今回は「ベースメイク」に関して教えてください。ベースメイクでなりたい肌や、下地やファンデーション選びの際に重視することなど。専門家に聞きたいメイクの疑問やお悩 -
ストレスに負けない体をつくる。管理栄養士が4つの栄養素を教えます
2019-11-29 23:00生きている限り、人は何らかのストレスを常に感じています。過度のストレスは生活習慣病やがんの要因になることもあるため、自分なりの「ストレス対策」を確立しておきたいところ。ストレスに負けない体をつくるために必要な栄養素を、管理栄養士の河村桃子さんに教えていただきます。WHOはストレスを「21世紀の流行病 -
カラカラ空気は、美容＆健康すべての大敵！ 乾燥対策のアイディアまとめ
2019-11-29 22:00カラカラに乾燥した冷たい空気が身にしみる季節がやってきました。乾燥した空気は、風邪やインフルエンザにかかりやすくなったり、シワやたるみなどさまざまな肌トラブルを引き起こしたりと、健康にも美容にもよくないことだらけ！乾燥対策のためのさまざまなアイディアを身に着けて、美しく健康な冬を迎えましょう。｢風邪 -
バツイチな私が安定していられる。夜の生活が楽しくなる理由とは？
2019-11-29 21:00image via shutterstock 寝る前の習慣といえば……。さまざまな人たちが寝る前に行っている習慣を紹介する｢スリープダイヤリー｣。今回は、メリーランド州在住でひとりの子どもをもつ38歳シングルマザーのエリカに、パートナーとのセックスライフについて話してもらいました。パートナーはふたり -
ランだけじゃない！ふだんのコーデにも映えるアウター
2019-11-29 20:30image via Shutterstock マラソン歴18年（うちトレランが8年）のキャリアを誇るスタイリストの工藤満美さんは自他ともに認めるランニング好き。仕事の合間を縫ってはトレーニングに精を出し、週末には各地で開かれるレースに参加と、趣味の域を超えたハマりっぷりです。 そこで、走ることに没頭 -
ポリ袋ホルダーで、キッチンスペースを有効活用。袋をかけるだけでゴミ箱に
2019-11-29 12:00Image: Amazon.co.jp ──ライフハッカー［日本版］より転載袋をかけるだけで、ゴミ箱になる。そんな便利なアイテムが山崎実業の｢ポリ袋エコホルダー｣です。 Image: Amazon.co.jp 横12cm、高さ16cmのエコホルダーは、卓上に載せることもできるコンパクトサイズです。こ -
海藻から生まれたコスメブランド。人気ヘアケアに新たな香り【プレゼント】
2019-11-29 11:30image via Shutterstock 海だけがもつ、美を育てる力。それは海藻にあります。海藻は海水中のさまざまなミネラルやビタミンなど、栄養素をたっぷり吸収しています。とくに、タラソテラピー発祥の地でもある、フランス･ブルターニュ地方の海藻は、アミノ酸やミネラルの含有量がトップクラス。食用と -
風邪をひいている人が近くにいるとき、どうすればいいの？
2019-11-29 11:0010風邪やインフルエンザが猛威をふるうこれからの季節。今年こそ「正しいケア」で撃退しましょう。絶対に風邪をひきたくない人へ、風邪対策の新常識を毎日ひとつずつお届けします。 今日は、著者である裴 英洙さんの「風邪ひき相手の対応法」4つをご紹介します。1. 接する時間を短くする 会議などを長々とせず、「○○
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