＜うお座＞

今週のうお座さんは、ひっきーモードから解放された反動で、お出掛けモードになっていくのかも。人と会う約束も増えて、毎日が忙しく充実してくる気配があります。人から紹介を受けることもありそうです。仕事、恋愛、趣味などのジャンルを問わず、「こんな出会いを求めている」という考えがあるなら、周りの人に伝えておくと、チャンスがめぐりやすくなるでしょう。人に会う機会が増えるときは、服装や身だしなみなど、外見的なことにも気を遣いたいもの。全裸でボディチェックをして、見苦しいパーツを引き締めるべく、心を決めましょう。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス　

同世代間で健康や見た目に差を生むのは、生活と自己メンテナンスです。衰える身体を放置せず、早期対策を！

食事アドバイス　

食べものの内容や調理法も、身体の違いに大きく影響します。見えない内臓にもその差は伝わっているでしょう。

マインドアドバイス　

ちょっとしたことで心と身体は変わります。毎日、どんなことを積み重ねていくか。それですべてが決まります。

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