＜おとめ座＞
全体運
予定を順調にこなしていけそうな今週のおとめ座さんです。やりたいことをリストにまとめて、チェックリストを作ってみては？ 1つ終わるごとにチェックすることで、達成感が倍増し、次の項目もすんなりこなしていけるようになるでしょう。人知れず、仕事をクリアしていくあなたのラッキーカラーは、ネイビーブルーです。初夏を意識したボーダーなど、マリンテイストも◎。運動では、水兵さんを意識した、きっちりした動きに挑戦してみましょう。動いたあとの最後を止めるような動きです。腹部に力を込めておくようにすると、安定感が増すはず。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
パンチやキックの最後に、ピタッと止まる瞬間を作りましょう。勢いだけで動くより、地味に効くエクササイズに！
食事アドバイス
夏を意識して、薬膳カレーを召し上がれ。薬膳スパイスや薬膳カレーミックスを使うと、お手軽に自作できます。
マインドアドバイス
成すべきことが片づくと、身も心も軽やかに。心に生まれたゆとりが、よりステキな明日をもたらすでしょう。
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RSS情報：https://www.mylohas.net/2020/06/214135.html
