9/21〜今週のさそり座【LUAの12星座占い】

＜さそり座＞

全体運

今週のさそり座さんは、あることないことを想像しながら、ひとり静かに盛り上がる時間を楽しんでいるのかも。ネットサーフィンで気になった情報や、SNSを通じた友人へのコメントなどで、懐かしい人とネット再会を果たす可能性も。「今度、リアルに会いましょう！」という約束をするなど、思わぬご縁を痛感することがありそうです。パソコンやスマホがお友達という時間が増えて、猫背からの二の腕の振袖化が気掛かりに!? 腕立て伏せをしなくても、二の腕は絞れるはず。立ち姿勢、座り姿勢のどちらでもOKなエクササイズを毎日続けてみましょう！

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

両手を肩の高さに広げ、そのまま頭上に。手の平を合わせたらひじを曲げ、両手を肩の高さに広げた状態に戻す×40回。

食事アドバイス　

食事中にもスマホを手にしがちですが、マナーとしてはNG！ 食事は集中して手早く食べるようにしましょう。

マインドアドバイス　

ながら運動で可能なエクササイズは、肩こりの防止にもおすすめ。運動で気分を変えて、心も軽くしましょう！

さそり座のあなたにおすすめ！

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