もうすぐ夏だし、ダイエットしなきゃ...。
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そう漠然と思ってはいても、実際に何をすればいいのかわからない。どうせなら、効果のでるダイエット法で、しっかりと結果をだしたい。
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夏に向けて、ダイエットも仕事も、効率的にいきたい！
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photo by Thinkstock／Getty Images
文／グリッティ編集部
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