美容も健康も！ お灸は女子のつよ～い味方だった☆

先日、行きつけの本屋さんをブラブラしていたら『お灸のすすめ―一回のお灸で必ずからだはかわっていく』（池田書店）という本を見つけました。 そーいえば今、お灸がちょっとしたブームなんだそうです！　私も思わず購入して、お灸初体験しちゃいました♪ 感想はと言うと......身体が良い感じにポカポカしてくるし、思った以上にとっても気持ち良かった（≧∀≦）!! そこで、みんなにもお灸のオススメポイントを3つ紹介しちゃいますね！ 　

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・思ったより全然簡単♪ 私が使ったのは、CMでもおなじみの「せんねん灸」。ドーナツ型の台座の上にモグサが乗っているものです。台座のシールをはがしてモグサに火を付けたら（ボーボー燃えないから大丈夫）、それをツボに貼るだけ。簡単でしょ？　「アロマ灸」というのも試してみましたが、ベビーパウダーみたいな良い香りでした！ ・美容にも効く♪ 本によると、お灸は美容にも効果大のよう!!　イチオシのツボは、手の甲を上にして親指と人差し指の付け根の骨が交差した付近にある「合谷（ごうこく）」。風邪の引き始めや疲れ目といった身体の不調はもちろん、美肌、小顔、リフトアップ、シワ、ほうれい線にまで効果があるとか！ 代謝も良くなるからむくみの解消にも効果ありとのこと。なんて万能なツボなの！　私も毎日「合谷」にお灸をしていたらお肌のツヤが良くなった気がしてますよ（^ ^）v ・女性特有の症状にも効く♪ 足の甲の親指と人差し指の骨が交わるところのくぼみにある「太衝（たいしょう）」というツボはPMSに効くそう。このツボにお灸をすると気血の巡りを改善し、PMSの症状であるイライラや気分の落ち込みを緩和してくれるとか！　そのうえ、胸の張りや痛みにも効果が（#^.^#）　試してみる価値アリですよ♪ 秋の夜長、美容と健康のためにお灸タイムをとるのも悪くないですね☆ photo by Thinkstock/Getty Images （きゃわイスト／宮澤ひかり）

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