ごはんが上手く炊けたとき、「今日はいい日だなぁ」ってひとりでにやっとする #ふたりごと
「細胞 = 心」だと仮定したら、朝起きて犬たちが無防備な姿で寝ているのを見ると、すごく安心してしあわせな気持ちになる。
朝食用のごはんが上手く炊けたとき、「今日はいい日だなぁ」って、ひとりでちょっとにやっとする。
ゆっくり湯船に浸かりたいと思って家に帰ったら、彼がお風呂の準備をしてくれていたとき、飛び跳ねるくらいうれしくなったりする。
仕事がうまくいったときは、興奮しているからアドレナリンが出て、一瞬で気持ちが満たされて生きている感じがする。
仕事を通しての充足感は変わらないけど、身のまわりにある「大切」なことが日常的に安定していることによって、しあわせを感じるようになってきたよ。
日常には「大切」があふれてるなんでもなさそうな日々のことでも、じつはひとつでも欠けたら、深く悲しい現実になるものなんだよね。
彼が毎日無事に帰ってきてくれること。
犬たちが元気でいてくれること。
衣食住に困らないこと。
親がいてくれること。
なんでも話せる女友だちがいること。
挙げたらキリがないくらい、日常には「大切」があふれてる。
たまの非日常もうれしいけど、なんでもない日常で「満たされている」と感じられたら、それほどうれしいことはないな。
「意識すること」って稀にみるノーリスク・ハイリターンだよね以前の私は失ったものばかりを嘆いてしまうクセがあったの。
それを治したくて、意識的に「いまあるもの」に目を向けてみた。
そうしたら、目に映る「いまあるもの」がどれだけ大切なのかが見えてきて、ベタだけどそれに感謝する気持ちが芽生えた。
意識するってすごいね。それだけで、目に映るものや気づけることが変わってくる。
「意識すること」は時間もお金もかからない、すぐに実行できるかんたんなことだけど、それを自分のものにできると、時間にもお金にもいい影響が生まれる。
これって稀にみるノーリスク・ハイリターンだよね！
ひーちゃんが最近意識していることってある？
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