結局ダイエットにいいの？ 悪いの？ コーヒーにまつわる新常識をチェック
グリッティ読者のなかでも人気の高い「太陽笑顔fufufu..net」。今までの常識を再確認する「あなたの常識、それ本当？」という連載が人気ですが、今回はそこで紹介されていたコーヒーに関する疑問Q&Aに注目。
過去記事でもコーヒーにまつわるものは多く、注目度も高め。それだけグリ子にはコーヒー愛好家が多いとも言えますが、今回、コーヒー女子のみんなに衝撃の新事実はあるのか!? 内容を一部ご紹介します。
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まず「どんなコーヒーを飲むといいの？」という疑問に対しての回答。
「きちんとフィルターを使って抽出したコーヒーであれば、どんなものでも大丈夫」で、インスタントなどでも本格的なコーヒー同様の効果を得られるそう。
なお、コーヒーの含有物として有名なのがカフェインとポリフェノール。カフェインが気になる人も多いでしょうが、ノンカフェインのコーヒーでもポリフェノールの含有量は同じなんだとか。飲み方のオススメは、カロリーに考慮したブラックだそうです！
また、「ダイエットにもいいって本当？」という疑問には、
・コーヒーには脂質の吸収を抑える効果があります
・カフェインには血流促進作用や、脂肪分解酵素リパーゼを活性化する作用があり、脂肪の燃焼を助けるとも言われています
との回答。やっぱりコーヒーはダイエットの味方だったんですね。でも、安心して食べ過ぎたりミルクや砂糖たっぷりのコーヒーを飲むのは逆効果だそう。運動前にコーヒーを飲むと相乗効果でダイエット効果がアップするらしいので、ダイエット女子はこちらにも注目です！
さらに、コーヒーの香りにも種類があって「リラックスする香り」と「頭の回転を速くしてくれる香り」が確認されているそう!! 詳しく知りたい人はコーヒーにまつわる疑問Q&Aをチェックしてください♪
photo by Thinkstock/Getty Images
（トレンドウォッチャー／小坂井良子）