グチれる場所を増やせば彼とも安泰？ 女子は「共感」を得たい生き物

男女間に起こる問題と選択肢から、恋愛の偏差値をはかる『恋愛力チェック』。

前回は、いつも飲み仲間が優先...彼の気持ちを自分に向けさせる方法を紹介しました。

今回のテーマは、恋愛にハマる女子につきもののこの悩み。

Q．情熱を注げる趣味や仕事があるにも関わらず、好きな人や彼氏ができると、その人のことで頭も心も支配されてしまいます。連絡がないときは発狂しそうなほど...。

A：同じ気持ちを共有できる女友達を探す
B：ほかにもうひとり、彼氏なりボーイフレンドなりを作り「愛の分散」を行う

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大丈夫、安心して。程度の差はあれ、恋をしていたら多くの人がそうなりますから。特に、最初の3か月間くらいはね。

発狂して突飛な行動に出てしまいそう？　それなら、そうなる前に女友達に話を聞いてもらいましょう。発狂しそう→聞いてもらう、これを何度か繰り返すうちに、ヒートダウンしていきますから。

同じ女友達に、毎度助けてもらうのが心苦しければ、聞いてくれそうな女友達を増やすなり、行きつけの飲み屋を作るなりして、愚痴を聞いてくれる場所を増やすこと。慣れてきますよ。

とにかく発散させてください。絶対溜めこんじゃダメ。溜めこんだ挙句、彼に感情をぶつける「メール」を送るのだけは止めてくださいね。

人に話しても、飲んだくれても、運動しても、もう何をしても全然彼のことが頭から離れてくれず、彼や女友達に「重い」と敬遠されるようになったのなら、もしかしたらそれは重度なのかも。

その時は、専門医やカウンセラーに相談するのもひとつの選択肢ですよ。

答え　A：同じ気持ちを共有できる女友達を探す

photo by Thinkstock/Getty Images

（文／ヨーコ　監修／荻原かおる）

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