「いつも笑顔でキラキラ輝いている女の子になりたい！」「みんなの輪の中心にいる、華のある人になりたい！」...なりたい自分になれたら、毎日がもっとハッピーに過ごせそう！ そんな 「なりたい自分」 ってありませんか？　だけど、やっぱり理想には程遠い...と凹んでしまったり、 どうやってなりたい自分になればいいのか わからなかったりしますよね。 そんな時におすすめなのが、「はあちゅう」こと伊藤春香さんの著書 『自分の強みをつくる　"なりたい自分"を"自分"にしちゃえ。』 （ディスカヴァー・トゥエンティワン）です。 メディカル美容クーポンサイト『キレナビ』の編集長、随筆、講演など幅広く活躍しているはあちゅうさん。ステキ女子のイメージが強いですが、本当は ネガティブ思考で自分のことが大嫌い だったんだとか。 そんなはあちゅうさんは、なりたい自分をイメージし、 キャラクターとして演じている そう。つまり、キャラ作りをすることで、なりたい自分を実現させているのです！　今回は、その方法をちょこっとご紹介します☆ 【参照サイト・画像・動画へのアクセスはこちら】 1. なりたい自分像をノートにぶつけよう まず、なりたい自分像をノートに書き出します。 遠慮は不要！ 　いくつでもいいので、どんどん理想を書いていきましょう。 はあちゅうさんの場合、「明るくて、目立つ!!」「生まれた時から人気で、輪の中心にいる」など、全部で18項目も書かれています！ 2. 妄想力を発揮して！　なりたい自分の日課や恋人は？ 次に、 なりたい自分の日常 を具体的に妄想して書き出します。「人生を共に歩めるパートナーがいる」「毎日必ず湯船に浸かって1日の疲れをとっている」など具体的にイメージしましょう。 3. 毎日が女優気分！　なりたい自分を徹底的に演じる そして、1、2で作ったキャラクターを、 日常で演じる ようにします。「こんな時、なりたい自分はどのように行動するかな？」と意識して過ごすことで、だんだんとなりたい自分に近づくことができます。 なんだか、 楽しみながらなりたい自分に近づく ことができそうですよね♪　なりたい自分像を書き出してると、ワクワクしてきますよ！ こちらの本には、 作ったキャラクターをさらに磨く方法、生かす方法 などが具体的に書かれています。読んで実践してみれば、毎日がキラキラと輝きだすかも！ photo by Thinkstock/Getty Images （渡辺結花）