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★ステップ1／角栓を柔らかくする
ファンデーションを塗っても角栓がボツボツと目立つ、鼻を触るとザラザラしている、というような方は、角栓が固くなっていますので、まずは硬くなった角栓を柔らかくして、取りやすい状態にします。
1、お風呂に入りいつも通りの洗顔をします。洗顔後の角栓の状態を鏡でチェックします。
2、汗がダラダラ出るくらいしっかり湯船につかり、毛穴を開かせます。
3、黒ずみの気になる部分にAHA系の洗顔料を使って、数分泡で鼻を覆います。泡パックをすることで、毛穴に成分が浸透し、角栓がより柔らかくなります。ただ、AHAは刺激も強いので、肌に違和感があればすぐに洗い流してください。
泡パック後、ふたたび鏡で角栓をチェックします。角栓がふやけて白っぽくなっていたり、ニュルっと毛穴から浮き出てきていれば、角栓が柔らかくなった証拠ですので、ステップ2へうつります。
角栓の状態に変化が無い場合は、角質が柔らかくなりきっていない可能性があります。角栓が完全に柔らかくなっていないと汚れを取りきれないので、角栓が柔らかくなるまで、3日に1度のペースでこの工程を繰り返します。
繰り返すうちに角栓が徐々に柔らかくなります。ふやけてきたりニュルッと毛穴から出てくるようになったらステップ2へ。
★ステップ2／徹底的に汚れをかき出す
毛穴パックを使って、角栓を取り去ります。毛穴パックには賛否両論ありますが、使い方を誤らなければ、大事にはなりません。
１、風呂場の外（扉を開けてすぐ手に取れる位置）にパックを置いておき、お風呂から出る直前にパックをお風呂場に持ち込みます。
2、速攻でパックを鼻に貼りつけます。タオルで手の平を拭いておくと、ベタベタせずに貼りつけられます。また、パックに隙間があるとその部分の角栓が取れないので、隙間ができないようにしっかり密着させます。小鼻などはパックがよれやすいので、顔を変形させながらしっかり貼りつけてくださいね。
3、パックを貼り終わったら、お風呂から出ます。
4、パックが乾燥してバリバリになるまでひたすら待ちます。
5、パックが完全に乾燥したら、ゆっくりはがします。
ステップ1で角栓を柔らかくしているので、1回でもかなりの量の角栓が取れるはずです。毛穴パックをすると、毛穴が開いて戻らない、などといわれますが、アフターケアをしっかりやることで回避できます。
★ステップ3／アフターケア
開いた毛穴が元に戻らないのは、保湿の仕方に問題があります。個人的にオススメなのが以下の方法です。
1、低刺激の化粧水を顔全体に馴染ませます。
2、化粧水をコットンにしみ込ませ、鼻部分に貼りつけしばらく放置します。
3、乳液やクリームなどは、鼻部分を避けてつけます（鼻部分は化粧水のコットンパックのみにします）。
4、翌朝、洗顔料でしっかり洗顔します。
5、化粧水・乳液・クリームでスキンケアします（鼻部分もケアしてOK）。
まず、開いた毛穴をふっくらさせるために、コットンパックでしっかり水分を補給します。毛穴パック後は、毛穴が開いて普段よりも皮脂の出やすい状態になっています。この際に、引き締め成分のある化粧水などで無理矢理毛穴を引き締めると、分泌された皮脂がまた毛穴に溜まってしまい、角栓の原因になってしまう可能性があります。
毛穴パック当日は、無理矢理毛穴を引き締めないことと、乳液やクリームなど油分でフタをしないことで、皮脂を分泌させきってしまうのがポイントです。翌朝分泌された皮脂を洗顔でしっかり取り除き、その後は普段のケアに戻ります。
★ステップ4／角栓を作らせない、溜めないようにする
ステップ1～3で角栓を徹底的に除去できたら、あとはキレイな状態をいかに維持するかです。それには日々の洗顔と保湿が最重要。もともと角栓に悩んでいたということは、角栓が溜まりやすい肌だということなので、まずは角栓を溜めないようにします。
1、できるだけ毎日湯船につかり、毛穴を開かせます。
2、毎日の洗顔で毛穴をキレイに保つ。手だけの洗顔ではどうしても毛穴の奥の汚れまで取りきれないので、角栓を溜めないためにも、洗顔ブラシなどがあると安心です。
3、スキンケアでしっかり保湿します。ステップ3のコットンパックなどを継続してくださいね。
この流れを習慣にし、角栓を作らせないようにしましょう。
それでも毛穴が気になってきたら
4、クレイ系の洗顔料で洗顔
5、毛穴吸引
などを行います。汚れが溜まったり、角栓が硬くなる前に、早めの対処が肝心です。
ステップ1～3で一旦毛穴の汚れを全て除去できたら、その後はステップ4を地道に継続していきます。時折、ステップ1とステップ4を組み合わせるのも効果的です。ステップ2の毛穴パックに関しては、繰り返す必要はありません。ステップ4をしっかり行えば、毛穴パックが必要なほど角栓が溜まることは無いかと思います。
コツコツ努力すれば、黒ずみ除去は不可能ではありません！ 一緒にがんばりましょう～！
photo by Thinkstock/Getty Images
