この連載「ハッピーライフ習慣」では、毎日のちょっとした工夫で自分らしく輝くヒントをお伝えしていきます。


「なんだか会話が合わないな」と思ったときにつかえるのが「ペーシング」というテクニック。たとえば話す速度や声のトーンなどを相手に合わせてみると、不思議なことに話しやすい雰囲気をつくることができるのです。



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■ペーシングテクニック1　速度をそろえる

早口だったり、おっとりだったり、人には話す速度の癖があります。自分と相手の速度が違っている場合、まずは相手のペースに合わせて話してみるようにしましょう。

■ペーシングテクニック2　声のトーンを合わせる

高い声や低い声など、トーンにもその人ならではの特徴があるはず。ものまねをするのではなく、あくまでも声のトーンに注目して、少しだけ相手に合わせてあげるようにしましょう。

■ペーシングテクニック3　口癖を合わせる

誰にでもあるちょっとした口癖。「〜だよね」「〜では？」とか、「たとえばさあ」など、誰にでもひとつふたつはつい口にしてしまうお決まりのフレーズがあるはず。それを意識してマネしてつかってみましょう。同じ表現を取ることで、親密感がわきます。


こうやって同じペースで会話をすると、人は知らず知らずのうちに、安心して話すことができるようになるのです。

安心して話すことができると、会話はスムーズに流れるようなり、話すのが楽しくなってくるはず。さらに会話を通じて、より親密な関係になることもできるかもしれません。

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