年末年始太りを解消！ 緊急「1週間ダイエット」まとめ

みなさん、おせち料理は食べましたか？　年末年始は、年越しそばやお雑煮、おせち料理とおいしいものがたくさん！　しかも、このときばかりは...とおつきあいでお酒を飲む機会も増えます。

でも、ふと気づくと体重が...なんてことになっていませんか？　一時のものと放っておくと、夏にたいへんな思いをするのは自分です。いまのうちに、「1週間集中ダイエット」で、もとの体型に戻しましょう。

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photo by Thinkstock/Getty Images

（ブリトニー安江）

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