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気持ちの切り替えが上手な人は、自宅の玄関前に立った瞬間、仕事モードをオフにすることを心がけているそうです。どんなときでも、仕事を家に持ち込まないようにしているのですね。
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しかし、誰もがそんな簡単に気持ちを切り替えられるわけではありません。仕事でミスをしたり、人間関係のもやもやが残ってしまい、それをずっと引きずってしまう人だっています。
事実、私もミスを引きずってしまうタイプのひとりなんですが、そんなとき私がやっているのが、帰宅するまでの間に気分転換できる場所をつくること。
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■帰宅途中に「お気に入りの場所」をつくる
友だちや彼氏と会って話を聞いてもらうのも、気分転換する方法のひとつです。でも、お互いの都合が合わなかったり、急な呼び出しで来てもらえないときもありますよね。そんなとき、探していたのが女性ひとりでも気軽に立ち寄れる場所。
■女の子ひとりで入れて、お酒も飲めるバーガーカフェ
私が見つけたのが、大手町の「FRESHNESS BURGER(フレッシュネスバーガー)」。
ここではモヒートなどのカクテルのほか、世界のビール(※)が揃っているんです!
バーや居酒屋はひとりでは入りにくいですが、バーガーカフェであれば、気軽に立ち寄れるのが嬉しいですよね。
「大好きなお酒を飲んだら、今日のミスは忘れる!」と気持ちの切り替えができるようになってから、次の日もまた頑張れるようになれました。
落ち込んでいるとき、きちんと気分転換する時間ってとても大切。
会社から家に帰るまでの間に気持ちのオンオフを入れ替える場所をひとつでも見つけておく...。それだけで、日々の気持ちにも余裕が出てきます。
※「世界のビール」取り扱い店舗
大手町、新宿御苑、狛江、神田須田町、町屋、仙川、キャットストリート
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