実は飲み過ぎかも!? あなたのコーヒー中毒度チェック☆

家で会社でカフェでレストランで、目覚めにブレイクに食後に、様々なシーンでわたしたちの目を覚まさせてくれたり、心を落ち着かせてくれるコーヒー。 スターバックスなどのチェーン店の増加により、日本でも年々その消費量は増加しているそう。生豆に換算して、1年でひとりあたり3～4kgほど消費しているようです。 毎日ひとり約1杯は飲んでいる計算になりますが、嗜好品であるコーヒー、好き嫌いも激しいので、人によって消費量は大きく違いそう。かくいう私も最近飲めるようになったばかり（それも豆乳で割って）なのですが、好きな人は本当によく飲んでいますよね。 はたから見ていても、コーヒー中毒（カフェイン依存）がちょっと心配になってしまいます。 　

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そこで今回は、あなたのコーヒー中毒度診断テストをご紹介！ 「1日に何杯コーヒーを飲みますか？」「普段どんなコーヒーをよく飲みますか？」など、10個の設問に対する答えを4つの選択肢からクリックしていくだけで、あなたの中毒度がパーセンテージ表記で表されます。 外で仕事をする時に、喫茶店でソイカフェをたまに飲む程度のコーヒービギナーである私は45％。 思ったより高くてビックリしましたが、いろいろなケースを想定して答えてみたところある程度予想通りの数値が出たので、コーヒー好きの人を想定して作られた診断テストなのでしょう。良く飲む人のほうが精度の高い結果が出るかもしれませんね。 適量のコーヒーには、集中力や記憶力を高めたり、抗ガン作用、抗うつ作用、ダイエット効果などがあるとされていますが、飲みすぎると神経過敏や不眠に陥ると言われています。好きならばこそ、うまく量をコントロールしてリラックスしたカフェタイムを楽しみたいですね！ photo by Thinkstock/Getty Images ［あなたのコーヒー中毒度は？、イザ！］ （小坂井良子）

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