ドライアイは目の老化現象？ 疲れた顔に見えるので早めの対策を
なんとドライアイは顔の印象を変えてしまったり、ブサイク顔を作り出す原因にもなってしまうとのこと...！
そこで今回はドライアイの原因、そしてそれが引き起こす現象と対処法をご紹介します。
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■ドライアイは目の老化現象
まずドライアイとは、涙の量や質が変わり目が乾いたことで、さまざまな症状がおこる「病気」のことです。
ドライアイの原因としては、
・パソコンやスマホを長時間見ている
・コンタクトレンズを使用している
・乾燥した部屋にいることが多い
・年をとった
最後の「年をとった」ですが、年齢を重ねるとともに、涙は少なくなったり、蒸発しやすくなるのです。
■ドライアイはブサイクのもと
ドライアイの人の顔の印象を調査したところ、約86％の人が「老け顔」や「ブサイク顔」に見える可能性があることがわかったのです。
圧倒的に「疲れている印象」というのが目立ちます。目のまわりの血行が悪く、ドライアイで顔色や印象まで大きく変えてしまうのです。
■ドライアイを防ごう！
さっそくできることから、ドライアイ対策をはじめましょう！
対策としては、
・病院に行く（適切な診断と適切な処置が行われる）
・目を温める（涙の蒸発を防ぐ、油の分泌をよくしてくれる）
・まばたきの回数を増やす（目の乾燥を防ぐ）
・パソコンやスマホは休憩しながら見る（1時間ごとに休憩が望ましい）
・アイメイクに気をつける（目の潤いが出てくる膜をふさぐ恐れがある）
・アントシアニンを含む食材を食べる（カシスやブルーベリーなど。いまはサプリも多く出ている）
・目のツボをマッサージする
以上のことがあげられます。
ドライアイはただ「目が乾燥している」というだけではありません。さまざまな症状や、見た目にも悪影響が出てしまうのです。
現代人にはなかなか難しいこともあるかもしれませんが、できることから少しずつ対策していきましょう！
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