食べる！　飲む！　寝る！　年末年始は大いにのんびり、ダラダラと過ごしちゃってもいいんですっ!!

とは言え怠惰な生活のツケが、後々ボディに出てくるのは避けたいところ。思いっきり食べたり飲んだりしても、これを押さえておけば太りにくくなるというポイントをまとめました。



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