絶対痩せない！ ダイエット成功のためには「一緒に」は危険

女子同士だからわかる、ついやってしまいがちな「女子あるある」。そんな女子のありがちな行動や発言について、深掘りします。

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■あるあるワード

「明日からダイエットする！」

■「明日から」は禁句

A子：昨日体重計乗ったら、2kgも増えてたんだよー。

B子：私も最近太ったのー！

A子：ヤバイよー!!　一緒にダイエットしない？

B子：ふたりで励まし合えばやる気出そうだね！

A子：でも食事制限はキツイんだよね...。

B子：だよね...。とりあえず明日からにしようか！

A子：じゃあ、せっかくだし今日はデザートブッフェ行こうよ?

B子：よーし、食べおさめするぞー！

■自分にも友人にも厳しく！

「痩せるぞ！」と宣言しても「会社の飲み会だから」「脳が疲れてて糖分が必要なの」などなど、なんだかんだ理由をつけていつまで経ってもダイエットがはじまらない、というのはよく聞く話。

また、友だちと一緒にはじめるときは、お互いに甘やかし合わないように要注意です！　ダイエットは、思い立ったときに即開始してひとりでコツコツ地道にやるのが成功のカギなのかも

Wedding cup cake image via Shutterstock

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