ネットで「これは有効だ」と言われているバストアップの方法

最近、歳のせいか痩せたせいか、バストがどんどん小ぶりになってきた私。 昔は巨乳キャラで、それがイヤで隠すようにかがんでいて猫背になってしまったのに、現在は猫背の貧乳という、目も当てられないものに......。 もう巨乳が恥ずかしいなんてわがままは言いませんから、胸を大きくする方法、教えてください神様、web様!! というわけで、ネット上で「これは有効だ」と言われているバストアップの方法をまとめてみました。 　

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ちなみに、豊胸サプリやクリームはホルモン異常を起こすといい、矯正下着は苦しいらしいし、整形には個人的に大きな抵抗が。よって、アナログな方法ばかりです。 地道にでもいいから、「自然に近い方法で胸を大きくしたい！」という人は、ぜひご覧くださいね。 ■ 女性ホルモンを活性化させる＆似た働きをするハーブを利用する ■ 豆乳、生キャベツ、チーズ、ヨーグルト、バナナを食べる ■ 彼に胸を揉んでもらう ...ただし性的刺激がないと意味がないそう。 ■ 水泳やバストアップエクササイズをする ...大胸筋を鍛えられる水泳、体操。筋肉をつけて胸を引き上げる方法です（参考動画）。 ■ ツボ押し ...女性ホルモンを活発にしたり、乳腺を発達させたり、血行やリンパの流れをよくするツボを押す。 だん中...両乳首を線で結んだちょうど真ん中、指で押さえるとちょっと痛いところ。 天渓（てんけい）...左右両側、乳首と同じ高さの骨と骨にある押すと痛いところ。 渕腋（えんえき）...乳首から10cmほど外側にある脇の下、軽く押して軽くいたいところ。 乳根...乳頭の真下、指2本分（第5肋骨間）。 ツボ押しのポイントは、1回3～5秒ぐらいを3～5回ほど繰り返すこと。お風呂あがりなど、身体が温かく新陳代謝が活発になっているときがオススメ。息を吐きながら押し、息を吸いながら手を離すと効果的だそう！ また、先日潜り込んだ「ダイエット＆ビューティフェア2012」でこんな商品も紹介されていました。小顔やバストアップに効果があるというホルミシスイオンローラー「セラムアンジェ」（メーカー希望小売価格36,750円）。 パンフレットにあった30秒の施術前後の写真を見比べると、たしかにみんな胸が引き上げられて大きくなっているようです。ブログでその効果がレポートされていました。 バストアップの三大要素、大胸筋とリンパ、脂肪＆乳腺＆肌のハリを同時に刺激できるこのローラー。個人的にはもうちょっとお手頃価格だったらぜひチャレンジしてみたいのですが......。 とりあえず私は、相変わらずの大豆生活と地道なツボ押しでバストアップを目指すとします！ photo by Thinkstock/Getty Images ［Pouch、バストアップ講座、バストアップに効くハーブ］ （小坂井良子）

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