花粉症つらい。音を立てずにくしゃみをする方法

花粉症の時期が到来しました。目はかゆいし、鼻はぐじゅぐじゅ、くしゃみは止まらない！

そこで、兄弟メディアの「ライフハッカー（日本版）」で見つけた、静かにくしゃみをする方法をご紹介します。これで、大きくて周囲を驚かすくしゃみをしなくて済むかも。

音を立てずにくしゃみする5つのコツ

1．ティッシュの代わりに厚手のハンカチを使う（布の繊維が音を吸収）。

2．くしゃみをする寸前で息を止める（体の反射運動を抑制するため）。

3．くしゃみと同時にせきをする（音のボリュームを抑えながら反射運動を緩和するため）。

4．歯を食いしばり、音が出るのを防ぐ（空気圧が高まらないように唇は少し開けておくこと）。

5．人差し指を鼻の根元に軽く押し当てるようにする（くしゃみがよりマイルドに）。

（「ライフハッカー（日本版）」より引用）

くしゃみを止めることは難しいですが、音を吸収したり、抑えることができるだけで、周囲の目が気にならなくなります。

花粉症だからといって、女を休むわけにはいきません。メイクだって、花粉症に負けずに楽しみましょう！

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［ライフハッカー（日本版）］

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