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長良グループ公式ニコニコチャンネル「NAGARA"N"チャンネル」ブロマガ vol.71
2016-10-25 11:22「高橋あゆみのあ~ゆ~感じでどうですか?」 久しぶりの放送でしたρ( ^o^)b_♪♪ 今回も白滝まつりちゃんをゲストに呼んで、食欲の秋に負けない!痩せやすくなる体作りをテーマにやりましたv(´・∀・`*)v いつものようにストレッチから始まり… 久しぶりということもあって基本のステップの復習☆ そして今回の目玉( ̄ー+ ̄) ハードだけど、その分効果も大の筋トレ☆★☆ -
長良グループ公式ニコニコチャンネル「NAGARA"N"チャンネル」ブロマガ vol.64
2016-09-06 18:00うふふ~(^q^)Nチャンネルの曜日と時間帯が変わった記念ということで、「教えて、おまつり先生~!6時間目」配信中に白滝が水着になるという暴挙に!(^q^)それも白滝の気分が乗ったら脱ぐという、上から目線(^q^)へへ~10年ぶりに水着を買いましたよ!持ってる水着は全部仕事用のあんまり可愛くないものだったから、ちょうど新しいの欲しかったのですよ!三十路の水着姿どうだった~?(^q^)お褒めの言葉以外受け付けませんのであしからず~(^q^)あ、痣が写ってる(笑)ご質問もたくさんありがとうございました☆水着ネタも落ち着いたところで、今回は先生らしく白滝の真面目な雑談*\(^o^)/*「音楽と国の歴史」や「山(やま)と山(さん)」の違いをお話しました。音楽と国の歴史については、詳しく話し始めると際限が無くなってしまうので簡単に。山(やま)と山(さん)の違いは日本の神秘的なお話としてお伝え出来たの -
長良グループ公式ニコニコチャンネル「NAGARA"N"チャンネル」ブロマガ vol.52
2016-07-11 15:01『高橋あゆみのあ~ゆ~感じでどうですか?』3回目の放送(^^)v見てくださった皆様ありがとうございました(ノ≧▽≦)ノ♡今回はまた白滝まつりちゃんと一緒に♪ 黒と白でオセロ衣装にしてみました(* ̄∇ ̄*) いつものようにストレッチから始まり…まつりちゃんからのリクエスト、肩まわりも動かして☆ さらに体幹トレーニングもやりました! 結構キツイんですけど、その代わり効き目も抜群なので毎日1分ずつ3分と時間もかからないので是非皆さんも取り入れてみてください\(*⌒0⌒)b♪ そしてついに振り付けに入りました!!! 真剣に聞いてくれるまつりちゃん(^w^)一緒に踊れるようになるのが楽しみですヽ(♡>∇<)ノ 次回もお楽しみに!放送中におさまりきらなかった、メールへのお答えコメント動画は、白滝まつりtwitterにてご覧いただけます!!
コメント頂きました、クラシック忍者さんありがとうございま
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