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記事 15件
  • 誕生日当日は彼女がお祝いしてくれました!

    2020-09-29 08:15  
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    滝沢ななえの心も身体も健康になるチャンネルをご覧の皆さま、おはようございます。昨日も今日も気持ちの良い秋晴れ!なんだかここ数年春と秋っていう気候が1番良い季節が一瞬で終わる気がする。このまま秋晴れが続いてほしいな〜。そして誕生日から1週間経って今さら当日のこと書こうとしてるけど許してね。笑9月22日が私の33回目の誕生日でした!彼女に誕生日祝ってもらうのは今年で3回目。まだまだ3年しか一緒にいないんだな〜。もうすぐで4年経ちますがな。 
  • 来月のスケジュールです!

    2020-09-28 07:27  
    滝沢ななえの心も身体も健康になるチャンネルをご覧の皆さま、おはようございます(^-^)今日は久しぶりに丸1日お休みなのですがいつも通り6時に起床↓白湯を飲む↓家の掃除という私のルーティンは変わらずです(^-^)本当は昨日の夜明日は朝一の仕事が無いから夜更かしできるぞー!Netflix見るぞー!なんて、寝たの2時頃だったんだけど目覚ましかけなくても6時に起床しちゃうよね。笑6時起床が身体にしみついてる、良い事!そして10月のニコニコ生放送のスケジュールが決まりました!遅くなってしまってすみません…、涙10月4日(日)…17:30〜・トレーニング配信10月16日(金)…21:00〜・ストレッチ配信10月28日(水)…21:00〜・未定上記で行っていきますのでスケジュール合う方はリアルタイムでご参加くださいm(_ _)mスケジュール合わない方も1週間以内でしたら動画が見れますのでそちらからご視聴
  • 実家で誕生日会〜。

    2020-09-26 12:29  
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    滝沢ななえの心も身体も健康になるチャンネルをご覧の皆さま、こんにちは!なんだかブログを書くタイミングを逃して久しぶりの更新になってしまいました。涙朝のルーティンを勉強やブログ更新するというところから家の掃除・時間のある日はぼーちゃんと散歩に変えてから更新のタイミングを逃すことがチラホラ。時間の使い方もっと上手くならないとですな。さてさて、私ごとですが…先日の9月22日でなんと33歳になりました!1年経つのが早すぎる…。驚9月21日は月曜日だったから仕事が休みでこの日は実家で9月生まれの甥っ子と合同誕生日会!ハニさんとぼたんも一緒に実家に来てくれたの。ハニさんと滝沢家は何度かみんなでご飯行ったりしてこれでうちの家族と集まるのは何回目だろうか〜滝沢家とハニさん家ってまるで違う感じだから滝沢家の人の多さと戦争みたいな感じに最初は戸惑っていたけどだいぶ慣れてくれたかな(笑)お昼ころ家についてからまずはみんなでお昼ご飯!人数が多いから大皿がバンバンとテーブルの上に乗っている。自分で勝手にとってね〜!って母ちゃんが言う。 
  • 決めました!

    2020-09-19 11:56  
    滝沢ななえの心も身体も健康になるチャネルをご覧の皆さま、こんにちは!やっと週末。お休みの方が多いのかな(^-^)もちろん仕事の方もいると思うけど私は週末は基本的にお仕事です!仕事が趣味みたいなものだから毎日が仕事だけど毎日が休みのようなものです( ̄▽ ̄)それは言い過ぎか(笑)生きてきて本当に趣味というものが無くてさぁずっとずっと趣味が欲しいなー仕事以外で興味あることが欲しいなーって、思い続けてもう少しで33年になります。これも言い過ぎか(笑)最近はウクレレに出逢って暇があったら弾いているしウクレレしたいなー!と思うからちょっと進歩した気分!いつまで続くか分かんないけどねwさてさて、今日は次回のニコニコ生放送についてお知らせがあります!9月23日(水)…21:00〜ニコニコ生放送があってトレーニング配信とストレッチ配信どちらにしようかなと思ったんだけど平日の21:00〜なのでこの日も前回に引
  • 久しぶりの2人で買い物。

    2020-09-18 16:31  
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    滝沢ななえの心も身体も健康になるチャンネルをご覧の皆さま、こんにちは!今日も朝のルーティンを終えてからの〜仕事!そして今ひと段落ついたところでブログ更新。夜からまた仕事だけど日々充実しているなぁ良いこと良いこと!さてさて、今日はこの前彼女と2人でひっっっっっっさしぶりに洋服を買いに行ったことでもつらつらと書こうかな。コロナが流行し始めてからまったくと言って良いほど至福を買わなかった2人。私に関してはもとも物欲があまり無い方。いつも仕事着のトレーニングウエアしか着ていないから私服の必要性を感じない。笑コロナ以前も仕事後に友達と食事とかだと都内に行くにしてもどこでも平気でトレーニングウエアのまま行っていたし( ̄▽ ̄)トレーニングウエアってなんかこうコーディネートとかしなくて良いから服を選ぶ時間もいらないし変な失敗もしないから安全(笑) 

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  • 家族のかたち。

    2020-09-16 11:41  
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    滝沢ななえの心も身体も健康になるチャンネルをご覧の皆さま、こんにちは!お昼休憩中に更新。以前は朝の時間に更新していたのですが朝のルーティーンを変更したから最近は仕事の合間とかそういう時間でブログを書いている。昔からブログ書くのは結構好きかな。思っていることや伝えたいことをいかに簡単に書いて言葉にして伝えられるかなどそういうトレーニングにもなるのかなと勝手に思っている。知らんけど←急に関西人wなんで朝のルーティーンを変えたかって引っ越しがきっかけなの。 

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  • お世話になっているご夫妻の元へお邪魔しました。

    2020-09-15 16:39  
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    滝沢ななえの心も身体も健康になるチャンネルをご覧の皆さま、こんばんは!ここ数日はすっかり涼しくなって日中もいくらか過ごしやすくなったなぁ。このまま少しずつ秋になっていくと良いな!もう暑いの飽きたから〜。さてさて、今日も日常のことをつらつらと。先日いつもお世話になっているご夫妻のお宅へ遊びに行かせてもらったの。彼女と私と2人してお世話になっている20歳弱歳上のとても素敵なご夫妻。 

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  • ご視聴頂きありがとうございました!

    2020-09-12 10:51  
    滝沢ななえの心も身体も健康になるチャンネルをご覧の皆さま、おはようございます!やっと週末で休みだ〜って人も多いかと思います(^-^)今日の東京は曇り空(パラパラ雨も降っている)だけどずい分涼しくて過ごしやすそう!最近じゃ夜にリンリン秋っぽい虫が鳴いてるしそろそろ夏も終わりかな〜早く終わってくれ〜さてさて、昨日はインスタライブにニコニコ生放送にご視聴頂いてありがとうございました!インスタライブではなるべくコメント拾おう!っていつも張り切っているのですが拾いきれずごめんなさいm(_ _)m今週は2回もライブ配信しちゃってもうしつこいよって感じだね(笑)そしてニコニコ生放送はでは昨日はストレッチ配信を行いました!平日の21時からなので大変なトレーニングよりしっかりストレッチを1時間弱やってリラックスって感じで1日を終える感じが良いですね(^-^)ストレッチする事により色々な効果があると思います。
  • 本日宜しくお願いします!

    2020-09-11 16:36  
    滝沢ななえの心も身体も健康になるチャンネルをご覧の皆さま、こんにちは!ちょっとお仕事空き時間が出来たので更新です(^-^)今日は19:30〜・インスタライブ21:00〜・ニコニコ生放送上記を配信します!前回インスタライブでは60分配信するうちの最後の方にウクレレを弾き始め…もう終わっちゃうー!みんなありがとうございました!なんて、言っていたら60分過ぎても配信できていてなんで!?なんで!?って、なっていたけど最近Instagramのアカウントに公式マークが付いたので60分過ぎてもライブ配信する事が可能と判明。そしたらあと10分くらい配信出来るからこのまま配信しましょうー!なんて続け始めた矢先…彼女から電話がかかってきて配信が強制終了となりました。笑本当良いタイミングでかけてくるよね〜。そして今日のニコニコ生放送はストレッチ配信です!平日21時〜というしかも金曜日という疲れもたまっている曜日
  • ふと考えていること。

    2020-09-10 12:39  
    滝沢ななえの心も身体も健康になるチャンネルをご覧の皆さま、こんにちは!昨日はしっかり働いたので今日は午後オフにしている〜。こういうオフにした時間ってどうやって使おうかいつもソワソワする。疲れたから家で何もしないで過ごしたい!って、思いつつダラダラしてるととてももったい無いことしたーって気になって逆にアクティブに動くとゆっくりしてれば良かったって思うし( ̄▽ ̄)いつも異常に時間の使い方について悩んでいる気がするからその辺もう少し楽に生きたいなって思う。けど!!!時間だけは1日24時間という人類全員平等に与えられた時間であってこの「時間」をどう使うかで何か変わってくるんじゃないかなとか最終的にはやっぱりこんな事考えちゃう。トホホ。私は母一人・子ども5人という環境で育ちました。もちろん恵まれた環境では無かったよね。(猛烈に働いて高校卒業するまで育ててくれた母には感謝してる)こうして生まれながらに