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本日宜しくお願いします!

2020-07-08 06:21
    滝沢ななえの心も身体も健康になるチャンネルに
    ご入会の皆さま、おはようござます(^-^)

    ブログの更新が久しぶりになってしまいました…。
    すみません。涙

    そして本日21:00〜ニコニコ生放送を配信します!
    6月に引き続き7月もお腹メインで行なっていきますので
    宜しくお願いします(^-^)

    トレーニングの指導をしていて
    お腹をどうにかしたい…
    という声をよく聞きます。

    もちろんお腹周りの脂肪は
    ひたすらに腹筋をしたら落ちる!
    と言う訳ではありません。

    いっくらトレーニングしたって
    ご飯や要らぬものを食べすぎていたら
    それはそれは脂肪は落ちません…涙

    こんなにトレーニング頑張っているのに
    どうして痩せないの!?って
    陥る現象ですね。

    じゃあトレーニングいらないじゃん!
    って言う話になりそうですが…
    そうじゃないと思います。

    確かに食事だけ管理していれば
    痩せるには痩せると思うのですが
    綺麗に痩せるにはトレーニングも必要ですね。

    引き締まったお腹。
    少し線の入ったお腹。
    クールなお腹。

    これらにはトレーニングも必要だと思います(^-^)
    それではみなさん!今日も頑張りましょう!
    本日21:00〜宜しくお願いします!
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