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来月のスケジュールです!
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来月のスケジュールです!

2020-09-28 07:27
    滝沢ななえの心も身体も健康になるチャンネルを
    ご覧の皆さま、おはようございます(^-^)

    今日は久しぶりに丸1日お休みなのですがいつも通り

    6時に起床

    白湯を飲む

    家の掃除

    という私のルーティンは変わらずです(^-^)

    本当は昨日の夜
    明日は朝一の仕事が無いから
    夜更かしできるぞー!
    Netflix見るぞー!
    なんて、寝たの2時頃だったんだけど
    目覚ましかけなくても6時に起床しちゃうよね。笑

    6時起床が身体にしみついてる、良い事!

    そして10月のニコニコ生放送のスケジュールが決まりました!
    遅くなってしまってすみません…、涙

    10月4日(日)…17:30〜・トレーニング配信
    10月16日(金)…21:00〜・ストレッチ配信
    10月28日(水)…21:00〜・未定
    上記で行っていきますのでスケジュール合う方は
    リアルタイムでご参加くださいm(_ _)m

    スケジュール合わない方も
    1週間以内でしたら動画が見れますので
    そちらからご視聴ください!

    この前のストレッチ配信の時は
    ストレッチしながらもたわいもない会話を
    参加者の皆さんとしていました。

    ストレッチに集中しろや!って思うかもしれませんが
    これはこれで楽しかったです。笑

    ななえさんの女性の理想のスタイルは?
    恋人がいるのに気になる人がいるんだけどどうしたら良いか…

    など(^-^)

    ストレッチの説明をしながらも
    質問に答えるという( ̄▽ ̄)

    トレーニング配信の時はそれどころじゃないかもしれなけど
    ストレッチ配信の時はこうしてコミュニケーションも取れて
    私も楽しいです!

    でも根底にはやはり一人でも多くの人に
    身体を動かす大切さを感じてもらいたいという想いがあります。

    ニコニコ生放送では
    普段運動はしたことありません、
    トレーニング初心者です、
    と、言う方へ向けての配信内容になっています。

    今は無料の動画もたくさん出ている中で
    1回1,000円、2,000円という有料のスタイルを取っていますが
    ジムの体験トレーニングにいくよりも
    リーズナブルな値段になっていますので
    是非1度で良いので試しにご参加くださいm(_ _)m

    ニコ生の放送は初心者向けに配信しているのですが
    これをきっかけに家の近くにあるジムに通ってみようかなとか
    パーソナルトレーナーつけてしっかりトレーニングしてみようかなとか
    そういうきっかけになると良いなと思います。

    でも何よりも継続していくには
    まずトレーニングもストレッチも
    楽しめる事が大切なのかなと思うので
    私もそんな風に感じてもらえる配信が出来るように
    これからも頑張ります(^-^)

    それではまた10月も宜しくお願いします!
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