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本日宜しくお願いします!

2020-10-16 06:41

    滝沢ななえの心も身体も健康になるチャンネルを
    ご覧の皆さま、おはよございます!

    今朝も毎朝のルーティンをこなし
    ブログを書いております〜。

    昨日少し仕事終わるのが早くて
    夜に彼女と今さらながら「愛の不時着」を
    見ていたのね。

    我が家あえてソファーを置いてないんだけど
    ヨガマットをひいてそのこゴロゴロしながら
    見ているんだけどだいたい途中で寝てしまう…

    ハッと気付いた時には1時15分!
    何時間寝ていたんだろう( ̄▽ ̄)
    でもハニさんはまだ見続けていた。笑

    そんなこんなで布団でちゃんと寝たのが
    2時くらいだったから今朝6時に起きるのが
    ちょっとしんどかったけど
    仕事もあるし無事に起きれて良かった!

    さてさて、前置きが長くなってしまいましたが
    本題の通り本日21:00〜ニコニコ生放送で
    「ストレッチ配信」を行います!

    平日の夜なのでその日の疲れや
    1週間の疲れをリセットしましょう(^-^)

    ニコニコ生放送では
    トレーニング配信とストレッチ配信と
    両方やっているのですが
    運動を普段あまりした事のない方や
    トレーニング初心者の方に向けて配信しています!

    圧倒的に日常での運動が不足していると思う現代人。
    そんな方にとってはストレッチも良い運動になると思っています。

    ストレッチならより誰でも簡単に出来るので
    運動したいなと思う方は是非ご参加ください!

    宜しくお願いしますm(_ _)m

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