2017年 6月29日

最近眠りが浅い気がしている。

暑くなってきたので窓を開けて寝ているのだが、もしかすると夏場といえど明け方寒くなってきて眠りが浅くなっているのか、もしくはすぐ近くを通る電車の走行音がうるさくて睡眠の妨げになっているのか。

原因としてありそうなのはそれかなと思っている。

昨日は深夜2時半ぐらいまですぐ横の線路が補修作業をしていて、
ゴウゴウと駆動音のうるさい特殊車両が作業をしながらゆっくりペースで通っていた。

それが終わってから寝たはずだが、
朝方目覚めて寝足りない感じから二度寝していると起きたのは12時半ぐらいだった。

お金に余裕がなく、プラモデル製作を早く進めたい現状、ちょっと焦る。
（そうは言ってもいつも11時ぐらいに起きたりしているのだが。）

しかしなるべく8時間睡眠はするようにしたいと思っている。
有名な起業家や漫画家など、成功者たちも睡眠時間を確保することは大事だと言っている例が多いので俺はそれを支