29日

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かけ布団が足りずとても寒いので、寝袋と布団を組み合わせて寝ることにした。
最近寒くて眠りが浅くなっていた気がしたけどこれならよく眠れる。

ここに来たばかりの頃は寝袋だけ持ってきていて他には毛布以外なかったので（金もないので布団の宅配もなにもしなかった）、Amazonの梱包材に使われてた大きなただの紙を広げて貼り合わせ、「紙製布団」にして寝袋と合わせて使っていた。

ニコ生放送をやるうちに、ほしい物リストから折り畳みベッドや布団セットなどの支援品が届いたおかげで今はまともな睡眠ができている。

健康のため睡眠は大事。安定した1日8時間睡眠。