週 刊 ナ イ トメア　 NIGHTMARE ブロマガ　 vol.156 目次 ・今週のナイトメア ・爆烈ナイトメアはみだし Q&A ・ナイトメアレビュー ・ブロマガ特別プレゼント ・ブロマガ限定インタビュー ・メンバー週替わり企画 ・ pickup スケジュール 今週のナイトメア   こんばんは。 現在スタジオの中ではレコーディング真っ最中でございます。 今日の朝。。 自転車で駅に向かっていたのですが。。 途中で、ガキン！！と音が。。。 自転車のチェーンが外れました。。 何とか治せたものの。。かなりサビついていたのでもう限界かな。。 二年しか経ってないのに。。はぁ。。 サンタさん・・・今年のクリスマスプレゼントは自転車が欲しいです☆(爆) 朝からついてない。。。 ついてないと言えば。。 昨日の朝もZeppで来た衣装洗わねば！ と会社に着く前に会社の近くのいつものコインランドリーに寄ろうと思い コインランドリーに着いて、車止めて、衣装降ろして・・ 中に入った時に。。 洗剤がない！！会社だ！！ と気付き。。会社へ。。 会社に車を止め・・洗剤と衣装を持ち、歩いてまたコインランドリーへ。。。 中に入った時に。。 お金がない！！車だ！！ なんて日だ。。 また会社に行き、お金を持ち、無事に洗濯終了。。。 はぁ、ついてない。。 っていうか、ただの間抜けな話でしたね。。 季節の変わり目でふわっとしてたんですかね。。 現場での忘れ物とかでなくて、良かったですけどね。。 一段落してたるんでる証拠ですな！、気を引き締めねば！！ メンバーインタビュー 【人生相談】・旅行先で上手に寝付ける方法 ――旅行先で上手に寝付ける方法という相談が来ておりますが、読んで頂いて。 【もこさや。】さん 私はライブの遠征などに行くと、自宅との環境が変わってしまうせいかホテルでなかなか寝付くことが出来ずにいます。 目を閉じるまではいくのですが、そこからが長期戦です。（笑）　やっと眠くなってきたなーと思ったら、 あと5分で起きなければいけない時間…ということが多々あります。 旅行先で上手に寝付ける方法がありましたら教えてください。 H：あ、俺もです。 ――そうなんですね。中々うまく寝付けず。 H：はい。 ――ツアー先だったりとか、行った時は中々寝れないなぁっていう感じですか？ H：はい。そんなのばっかですね。家でもですけど。 ――そうなんですか？ H：はい。 ――じゃあお酒を飲んだ明け方に寝るくらいか、もしくは夜にうーーんってしてるか… H：そうですね。なんか限界までいかないと寝付けないんですよ。 ――そうなんですね。 H：なので、寝なきゃいけない時間とか起きなきゃいけない時間でも、まだ眠くなければ寝れないんですよ。 ――寝なきゃいけない時間に目をつむったら自然に寝れるのは羨ましいですよね。 H：はい。 ――僕も中々そうはいかないですけど。 　じゃあ本当に限界まで、体力的にだったりとか、疲れ果てないと。 H：寝ようと思っても寝れないですね。 ――YOMIさんはどうですか？寝付きについて。 Y：うーん、基本的に悪い方ではないですけど、ツアーファイナルの前日とか、この前もVAMPSのハロウィンイベントとか、 　そういうなんか、ちょっと緊張して寝れなそうだなーみたいな日は、前日から早起きしたりだとかしてて、まぁちょうど24時前後あたりに、眠くなるように調節していってますね。 ――なるほど。かなり計画的に。 Y：そうですね、それが1番やっぱり眠くなりますね。 ――ちゃんと寝なきゃっていう前の日に。 Y：前の日にちょっと早く起きるっていう。 ――そこから調整していくってことですね。 Y：そうですねー。 　で、VAMPSのハロウィンの時に、前日に早く起きたんですけど。22時〜23時くらいに眠くなったんですよ。 　それで寝ちゃったんですね。で、これは朝まで寝れたらけっこういいぞと思って。 　パって目が覚めたら、3時くらいだったんですよ。すっげー中途半端な時間に起きちゃって。まぁそこから寝れなくなったんですけど。調節間違うと、ちょっとあれですね… ――そうですよね。そこから3時から普通に起きてると、ちょっと眠くなったりとかしちゃいますよね。 Y：ですねー。 ――中々難しいですよね、上手に寝付ける方法って。 　まぁでも、この方は自宅ではそこまでじゃないと思うんですけどね。 Y：まぁ枕持って行くっていっても大変ですもんねぇ。 ――そうですよね（笑） 　枕を持っていくのか、もしくは、YOMIさんが仰ったように前の日から早起きして調整しておくなのか。 Y：それが1番いいんじゃないですかねー。 ――あとは、ライブの遠征で旅行先なので、逆に寝ないで夜を楽しむっていうのも。 Y：まぁそうっすね（笑）旅行だったらいいかもしれないですね。 ――柩さんは逆に自分も教えて欲しいって感じですもんね。 H：はい。全くわからないですね、いまだに。寝ようと思って寝れる人が羨ましくて。 ――そうですよね。僕もどっちかというと、限界まで疲れないと中々寝れない方かもしれないですね。 Y：あ！日本昔ばなしをYoutubeで見ると眠くなりますよ（笑） ――そうなんですね（笑） Y：なんか、お母さんから物語を読んでもらってるような感覚というか（笑） ――なるほど。 Y：あれ、すっげー眠くなりますよ。 ――ちょっと僕も今度やってみます。 Y：別に眠くなくて、普通に横になって、携帯でYoutubeで日本昔ばなし、見たい物語を見るじゃないですか。 　もう最後まで1話見れないです（笑）10分くらいなんですけど（笑） ――それは早いですね。 Y：そのくらい、けっこう俺は即効性ありますね、意外と。 ――柩さんも今度、Youtubeで日本昔ばなしを… H：いや、たぶん絶対寝れないです。 Y：（笑） ――寝ようとする時って、そのまま布団に入って、携帯とか見ずに寝ようって感じですか？ H：本当に寝なきゃいけない時は。 ――携帯とか見てるとそのまま見続けちゃいます？ H：そうっすね…そんなに寝る前に長時間は見ないですけど。 Y：今、huluとかで月額で映画とかアニメとか見れるじゃないですか。 　あれの、自分が別に見たくもないけど、まぁちょっと見たい気もするなっていう微妙そうなやつを見ると、めっちゃ眠くなります（笑） 　面白くもないし、みたいなやつだとすっげー眠くなる！（笑） H：それ出来ないもん。イライラしそうだし。 Y：（笑） ――なんでこんなつまらないのを見ないといけないんだってなっちゃいますよね。 　確かに、その微妙そうなのをわざと見るっていうのは… Y：すっげー眠くなりますよ（笑） ――僕は最近は、キャンディクラッシュをやってると眠くなりますね。 Y：へぇー。目がやっぱり疲れるんですかね？ ――単純作業で疲れてるのかもしれないですね。 　中々難しいですよね、人によって合うもの、合わないものがあったりしますし。 　この【もこさや。】さんには是非、日本昔ばなしだったり、huluだったり。 Y：そうっすね。あと、お腹いっぱいだと寝れたりするんですよねー。 ――ちゃんとご飯を食べて。 Y：ダイエットしてる時だとけっこうキツいんですけどね。空腹だとやっぱり寝れないんですよ。 ――そうですよね。寝るまでの時間、ある程度5時間とか取らないと太っちゃうって言いますよね。 Y：そうですよね。 ――いざ、寝なきゃいけないって時は、その日ばかりはお腹いっぱいにして、日本昔ばなしを見て。 Y：そうっすねー。 ――という感じですかね。はい、ありがとうございます！ メンバーだとRUKAさんも枕やベット変わると寝れないって良く言いますね。。 寝れない人の苦労は大変ですよね。。。 自分は。。。 ほんと布団に入るとすぐ寝れますね。。 何時でも環境も関係ないです。 「布団＝寝る場所」 って脳がインプットしてるんでね。。 ほんと寝たフリしてるんか！？ってくらい速効で寝てると思います。 多分カップラーメンが出来上がるのよりも早く(笑) よし1週間振り返り。 今週はブロマガ史上一番写真多いかも！？ってくらい豊作。 ネタがあるとほんと助かります。 土曜日 柩さんは大都会の幕張でハロインパーティー中！！ 自分は立ち会えませんでしたが。。無事に終わったと報告あり。 そんな中自分はこちら！ のどかです・・・。 でも、こういうの自分嫌いじゃないです！ 自然ってなんだか落ち着きますよね〜。