15の有名ダイエット系サプリのエビデンスレベルをまとめてみたぞ

 

こないだコレステロール系サプリのエビデンスをまとめたんで、今回は趣味的に「ダイエットに効く！」と言われてる成分について、現時点でどれぐらいの証拠があるのかをチェックしてみました。

 

 

まぁパレオな男をお読みの方であれば、私がダイエットサプリに好意的じゃないのはご存じでしょうが、あらためて現状を確認しておくのも悪い話ではありますまい。

 

 

ってことで、以下に市場に出まわるダイエットサプリのメリットとデメリットを並べていきます。

 

　

[倉田くらっと（ID：1142283）]

エフェドリン/エフェドラの代用として手を出す人が結構いそうな、クレンブテロールくん（ドーピング）はどうなんでしょう・・・
一部で大人気ですが、意外と減量に関するメタ分析とかないイメージです

[sigure（ID：25171544）]

見やすいです！テストステロンとか睡眠とか意志力とかみたいなバラバラな奴もかんな感じでまとめてもらえたら見やすいです‥！

[ぷれむ（ID：307640）]

ありがたや！
飲みまくります！

[ゲスト（ID：39375444）]

ほほー、仕事中もコーヒーでなくそっちにしようかな

[ゲスト（ID：58940780）]

Tavigoがカフェインレスで良いです。カフェインの依存性は意外と嫌

[ゲスト（ID：58940780）]

パレオさんが働きすぎて倒れませぬように

[かしゅーナッツ（ID：85541322）]

こんにちは、いつも役立つ素晴らしい知識を教えてくださってありがとうございます。
パレオさんのおかげで生活が改善されてきています。

質問なのですが、肝臓の数値、血圧、尿酸値などを下げる方法はありますか？

これからも応援しています。