「カリスマは作れる【2026年版】」の続きです！( #1 )   このシリーズでは、最新のカリスマ研究をもとに、「他人が『この人すごい』と感じてしまう仕組み」について見てまして、ざっくりまとめると、   表情（マイクロ表情） 身体の動き（ボディランゲージ） 話し方（パラランゲージ）   みたいな感じでした。そこで今回は、カリスマを作り出す3つの要素から「マイクロ表情」に焦点を当てて、こいつを上手く表現する方法をチェックしてみましょう。マイクロ表情ってのは一瞬だけ現れる無意識の感情表現のことで、いかにそれを自然なタイミングでにじませるかが大事なポイントになります。   それでは、このマイクロ表情を作り出す大事なポイントを見てみましょうー。       マイクロ表情トレーニング1． 感情の解像度を上げる（最重要） 最も重要なポイントとして押さえておきたいのが、マイクロ表情がうまく出せる人

    『人生の質は「細胞エネルギー」で決まる！』の続きです！( #1 , #2 )   このシリーズでは、現代人の不調の原因を「細胞エネルギー」という視点から整理しております。前回は「バッドエナジーを引き起こす6つの原因」の話をしましたんで、今回はその対策編として「血糖コントロール」の話をしてみましょう。   さて、まずは前回を簡単におさらいすると、「血糖値を安定させよ！それがすべての土台だ！」って話でした。食事をすると血糖値が上がるのは当然なんですが、問題はその上がり方でして、血糖値が急激に上がったあとで急激に下がるジェットコースター状態が何度も起きると、   血糖が急上昇→ インスリン大量分泌→ エネルギー処理が追いつかない→ 余ったエネルギーが脂肪へ→ 活性酸素が増える→ ミトコンドリアがダメージを受ける！   といった問題が起きるんですな。実際、過去の観察研究では、   血糖変動が

    『人生の質は「細胞エネルギー」で決まる！』の続きです！( #1 )   このシリーズでは、現代人の不調の原因を「細胞エネルギー」という視点から整理しております。そこで前回は「現代の慢性病はバラバラに見えて、実は共通の原因があるんじゃない？」って話をしましたんで、今回はその“共通原因”の正体を探ってみましょうー。       すべてはバッドエナジーの問題である では、私たちの人生の質を損なう「共通原因」とはなにか？ってことで、近年、代謝医学や機能性医学の世界でよくいわれるのが「 バッドエナジー 」であります。なんかスピリチュアルっぽい響きですが、中身はめちゃくちゃ科学にもとづいてまして、こいつを簡単に言えば、   細胞レベルのエネルギーがうまく作れていない状態。   を意味します。どういうことかと言いますと、まず前提として、人間の体は約37兆個の細胞でできていて、その一つひとつが生きるた

    最近は「コーチをつけるのが当たり前」みたいな空気がありますな。ランニングでもビジネスでも、ちょっと本気でやろうと思ったら、パーソナルトレーナーをつけたりするのがスタンダードになりつつあります。   とはいえ、皆さまこんな疑問を持ったことはないでしょうか。   「同じコーチをつけても、伸びる人と伸びない人がいるのはなぜ？」   同じアドバイスを受けているはずなのに結果に大きな差が出てしまうことは、どの世界を見てもよくありまして、なんとも不思議なもんです。   で、近ごろこの問題について、面白い整理をしてくれたレビュー研究( R )が出てましたんで、今回はその話をベースに「 コーチを活かして成長できる人の条件とは？ 」って問題についてまとめてみましょうー。       コーチング効果を左右する「コーチャビリティ」とは何か？ まず今回の論文ですが、ざっくり言うと「 コーチャビリティとは何か？ 」

    人を動かすのがうまい人っているじゃないですか。営業でも、プレゼンでも、あるいは日常のちょっとしたお願いでも、「なんかこの人の言うことなら聞いてしまう…」みたいなタイプで、皆さんの周りにも一人ぐらい思い当たる対象がいるんじゃないでしょうか。   で、この「人を動かす力」ってのは、なんとなく「センス」とか「生まれつきの才能」と思われがちなんですが、最新の研究( R )では「 カリスマは才能ではなく技術である 」って結論になってて面白かったです。   研究の詳細に進む前に、まず前提として研究チームはこんなことを言っておられます。   カリスマは固定的な性格ではなく、「状況の中で作られる印象」である   ちょっと抽象的なんで、もうちょい詳しく説明しましょう。多くの人は、他人を見るときに「あの人はカリスマがある」「自分はそういうタイプじゃない」みたいに「内面の性質」だと考えがちなんだけど、この研