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グラドル取材日本一の「que;Style(きゅうすた)」が自信をもってオススメするグラドルのエクササイズ映像集です。

フルハイビジョン(1920x1080)の高画質と高音質がウリ!

2019/06/07 18:15

チャンネル開設

ニコニコユーザーのみなさま、お待たせしました。 6月10日からグラドル取材で日本一の「きゅうすた」が配信開始です。 毎週更新されるグラマラスなグラドルたちのエクササイズ姿をお楽しみください。 キャリア決済対応です!

  • Booty(括れ*巨桃尻) ユウのTwerk用ストレッチレッスン

    美しい括れと桃尻をもつ謎のBootyモデル・ユウさんがTwerkダンスのためのストレッチを教える。     膝をついたグラウンドとお尻を持ち上げた状態での前後・左右・回転のストレッチ。臀部の血管が見えそうなほどの白肌を持つユウさん。最初のグランドではゆっくりと筋肉の動きを意識する。     ユウさんの場合、臀部上部にあたる中臀筋の反応が良い。前後・左右とストレッチを重ねることで、徐々に臀部全体の筋肉が連動し、動いてくる。最初のストレッチではゆっくりと大きく動かし、筋肉の動きを自身の手で確認しながら行う。   更に、膝を立てて同様のストレッチを行う。     後半に再度挑戦したグラウンドでは、先程と同様の動きを狭い範囲で細かく早く行う。 ユウさんの臀部は中殿筋がぎゅぎゅっと引きあがる事で、大臀筋の下部が連動。中臀筋に引き上げられた大臀筋がぷるぷるとリズムを刻む。     ウェスト50センチ台のユウさんの括れと臀部のコントラストは肉感的で性的な魅力がある。 自身の臀部にコンプレックスがあるBooty女子の武器となりうるTwerk。 一度実践...

    3日前

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  • Booty 璃乃のTバック腕立てへの欲求に勝てるか

    グラビア界でもAクラスの桃尻として定評のある璃乃さんが最初に挑んだ筋トレは「腕立て伏せ(膝付き)」。青い迷彩の小さめTバックが似合う女子は少ない。璃乃さんぐらいのまんまるとして厚み・重みのある臀部だと非常に刺激的なのがよく分かるだろう。   そのずっしりとぷりっとした臀部を腕立てで落とす。膝を付いているタメ、身体、臀部の浮き沈みがSEXYだ。だが璃乃さんは、なかなか下に落とし込めない。手の位置をいろいろ変えて、できるだけ沈み込めるように頑張った。       10回を2セットやった後に限界の回数に挑む。璃乃さんは既に2セット終わった段階で息を切らしている。とても不安だ。横から後ろからと桃尻・璃乃さんの腕立てを撮影した。限界筋トレでは首筋に着目した。どれだけの力を込めて身体を上下させているかが分かる。汗の滴りも押さえた。       そしてただ一つだけいえるコトがある。こんなにも悩ましい腕立て伏せは、そんじゃそこらではお目にかかれない。もし目の前でTバック腕立てをされたら、デザイアを抑え込むのに苦戦するコト享け合いだ。桃が斜...

    6日前

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  • busty 千葉えりかが挑んだ腰浮かし

    千葉えりかさん、筋トレ1本目を公開しました。ショルダーブリッヂからです。地味な動きですが、お尻の筋肉にばっちり響きます。肩と足で支えて腰を浮かす。えりかさんはTバックを穿いているので、お尻の筋肉の具合がハッキリと分かります。下では弛み、上ではぎゅっと締まります。   太腿とふくらはぎの筋肉も浮き出ますね~。特に斜めのホライゾン ラインからのシーンでは、照明をこだわりました。えりかさんの肉体の構造美が浮き出るようにしました。まるで現代建築のようです。言い過ぎですね。博物館や美術館で行う照明のパターンです。そんなオブジェのように照らされた、えりかさんのショルダーブリッヂを観れる。         3セット目は「限界筋トレ」です。ショルダーブリッヂでは初の「限界筋トレ」なので、必然的に初代の女王となります。気になるのは回数ですね。結構、早い段階から息が切れています。ショルダーブリッヂは他の筋トレ種目と比べても、筋肉の疲労というよりスタミナがとられる種目です。是非、えりかさんと一緒に「限界筋トレ」をやってみましょう。    

    2019-11-27

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  • Curvy 高梨れいの雅な全力飲み

    まず注目して欲しいのは爆乳Iカップ・高梨れいさんの正座だ。ビキニ姿ともあって、その正座は既に美しい。れいさんの人間性を顕している。髪をアップにしているので、和服姿も想像できやしないだろうか。   500mlの水が詰まったボトルの掴み方は利き手の右手で鷲掴み。やや意外である。ボトルを包み込む、という感ではなく、鷹のように爪で掴む。ガシっと掴む。離さない。決して落とさない。そんな意思さえも感じさせる。     次は口元だ。ボトルの口から液体が零れないように完全に密封状態。上下の唇と口の脇に力がこもっているのが視認できるハズだ。そして、ここも以外。喉の奥に水を流し込む際の音がダイナミック。れいさんのグラマラスBodyに似つかわしい刺激的な溜飲音なのだ。鼻から漏れる呼吸音の大きさで呑み込み度合いがわかるだろう。     喉は、どうか。大胆だ。自然体な大胆さで紳士を魅了する。スピードもやや早い。正面を向くと鷲掴みだった右手は指先で支えるスタイルに変えた。口元は変わらず安定し、一気にラストスパートへと向う。さあ、れいさんのデコルテを観て貰いたい。華奢な首筋と窪みに...

    2019-11-24

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1

2019/06/13 16:38 投稿

爆乳*くびれ*巨尻グラドル・高梨れい(94cm・Iカップ)のスクワット*180回|限界筋トレ

グラビア界に新女神が降臨。エキゾチックな悩ましいフェイスに某誌が「嫁にしたい身体」と称...

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ニコニコポイント306pt7日間

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2019/06/26 18:50 投稿

くびれ*巨桃尻モデル・ももちの(104cmヒップ)のシースルー スクワット*814回.2|限界筋トレ

括れとヒップ104cmの巨桃尻を有するももちのが筋トレに再チャレンジ。今回は品のあるシースル...

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2019/06/14 12:08 投稿

爆乳*くびれ*桃尻グラドル・桐山瑠衣(98cm・Jカップ)のマイクロTバック腹筋|筋トレ

腹筋に勤しむ桐山るいの姿は、美しいでしょう。 「さあ、一緒にグラドルと筋トレだ!」 バ...

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2019/06/26 18:45 投稿

くびれ*巨桃尻モデル・ももちの(104cmヒップ)のシースルー スクワット*814回.1|限界筋トレ

括れとヒップ104cmの巨桃尻を有するももちのが筋トレに再チャレンジ。今回は品のあるシースル...

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ニコニコポイント102pt7日間

5

2019/07/14 18:50 投稿

爆乳*くびれ*桃尻・桐山瑠衣(98cm・Jカップ、95cmヒップ)のマイクロ Tバック脚蹴り上げ(バックキック).1|グラドルの筋トレ

「さあ、一緒にグラドルと筋トレだ!」 バスト98cmの爆乳Jカップウェスト58cmヒッ...

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6

2019/06/21 19:33 投稿

爆乳*くびれ*桃尻グラドル・桐山瑠衣(98cm・Jカップ、95cmヒップ)のマイクロ Tバック スクワット.1|筋トレ

「さあ、一緒にグラドルと筋トレだ!」 バスト98cmの爆乳Jカップウェスト58cmヒッ...

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7

2019/08/29 18:30 投稿

ももちの(104Hip)のTwerk(トゥワーク)*3スタイル

腰囲104cmの巨桃尻・ももちのが初挑戦するTwerk(トゥワーク)。Stand・Middle・Groundの3種類で...

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2019/09/04 17:41 投稿

爆乳*くびれ*美尻グラドル・柴咲凛(95cm・Iカップ、みねりお)のTバック スクワット*710回.1|限界筋トレ

ポールダンスで培った身体能力を有す柴咲凛が腕立て・ヒップレイズ・スクワットで自身の限界...

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2019/06/07 18:43 投稿

大爆乳グラドル・柳瀬早紀(100cm・Kカップ)の三角筋|ストレッチ

胸と腕、胴の部分をじっくりと伸ばします。「まずは、グラドルと一緒にストレッチ!」バスト...

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2019/09/05 17:44 投稿

爆乳*くびれ*美尻グラドル・柴咲凛(95cm・Iカップ、みねりお)のTバック スクワット*710回.2|限界筋トレ

ポールダンスで培った身体能力を有す柴咲凛が腕立て・ヒップレイズ・スクワットで自身の限界...

凛ちゃんのトゥワーク

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