• このエントリーをはてなブックマークに追加

記事 2件
  • Curvy 桐山瑠衣の一見普通だが美しい筋肉美がわかるタオル上げ

    2019-08-09 16:27  
    ただタオルを両手に持って頭上に上げる。シンプルながらも女子の身体づくりには欠かせない筋トレ。正座をしてやるので、下半身の安定感造り(ヒップアップ)や背中の溝造り、バストアップ、ウェストの引き締めなどのたくさんの効果を与えてくれる。
     





     





     
    挑戦したのは桐山るい。この日のために身体を造り上げてきました。美しい身体を造るのは様々な筋肉が付いているからだと感じさせてくれる動画でしょう。ポイントはるいさんのようにタオルをゆっくりと上げること。早いとダメなんですね~。
     





     





     
    現代人は横隔膜がやたらと下がっています。横隔膜が下がっていますとお腹が前に出やすいですし、体型が崩れる大きな理由となってしまいます。ですので、このタオル上げでは横隔膜も一緒に上に上げることを意識しましょう。
     





     





     
     
    「きゅうすた」でしか観れないTバック
  • Curvy 桐山瑠衣のストイック&Erosなバックキック

    2019-07-14 18:52  
    でもバックキックは人気。それは女性の美しさが滲み出ているからではないのか。肘を地面につき、四つん這いの状態から脚を空中高く蹴り上げる。きっとモデルや女優達のSNSの筋トレ動画も、そういったストイックさを見たいがタメにシェア数が上がる。男女ともに惹きつけるのだろう。
     





     





     
    そう、筋トレをしている女子はSEXYだ。女子のほうが、それに早く気付き広がっている。男子の筋トレ姿は需要が少ない。そういったSNSの筋トレ動画は、圧倒的にモデル体型の非Bustyが多い。絶対数の問題でもあるが、まずやれる女子がいない。理由は単純、乳房が思った以上に重いからだ。
     





     





     
    桐山るいさんもJカップある爆乳。いったい片方で何キロあるだろうか。もともと小柄なので、上半身にかかる負担は想像できるだろうか。お米何キロを背中に引っ掛けながらバックキックをやるのだ。お尻の方も