• 【ダイヤモンド賞】90秒以内に確実に眠れる睡眠用BGM

    2016-10-30 17:053
    どうも初めまして。リラックス研究家です。

    今回、ニコニコ動画さんで、睡眠音楽を初めて投稿してみました。

    睡眠音楽は、うまく生活習慣に取り入れる事で
    睡眠の質をあげることができます。
    就寝前に、枕元で睡眠音楽を聴く事で
    心地よい眠りに入れます。

    基本的には、再生し始めたら
    睡眠音楽は流しっぱなしで構いません。
    時間が経つにつれて深い眠りになるような
    仕組みになっています。

    もし仮に眠れないようであれば
    他のタイプの睡眠音楽も用意していますので
    ご活用くださいね。

    リラックス効果も高いので、睡眠以外でも活用できます。
    お仕事や勉強後、コーヒータイムやブレイクタイムにもご愛用くださいませ。

    人間生きてるだけで十分疲れる。
    だからこそ良い睡眠を。


    【監修:リラックス研究家】


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