<![CDATA[ニコニコ生放送 Let's さきさまっちょ！]]> https://ch.nicovideo.jp/sakisama/blomaga ja <![CDATA[山北早紀の「Let's さきさまっちょ！」今月は７月2０日（火）20時からの放送です！]]> みんなで筋肉を鍛え、山北早紀お得意の料理（？）でのダイエットメニューをご紹介する、山北早紀の「Let'sさきさまっちょ！！」今月は７月2０日（火）20時からの放送です！！ 今回はいつも料理のレシピを考えてくださる、Smile Kitchen八千代中央の　仲野香織先生がついにスタジオに登場！！ 先生と直接対面という緊張状態の中、さきさまはちゃんと料理が作れるのか？・・・ 是非ご覧ください❤️ 【お便り募集中】 今回のお題は、 「さきさまに新しくやって欲しい番組って、どんな番組？」 お便りの宛先はこちら↓　↓　↓ https://lstep.app/form/18678/cepTga/48484c   そのほか、皆さんの楽しい近況、ふつおたもお待ちしています。 ※メッセージ〆切：7月18日24時まで  

]]> https://ch.nicovideo.jp/sakisama/blomaga/ar2036220 https://ch.nicovideo.jp/sakisama/blomaga/ar2036220 Fri, 16 Jul 2021 20:56:00 +0900

みんなで筋肉を鍛え、山北早紀お得意の料理（？）でのダイエットメニューをご紹介する、
山北早紀の「Let'sさきさまっちょ！！」

今月は７月2０日（火）20時からの放送です！！

今回はいつも料理のレシピを考えてくださる、Smile Kitchen八千代中央の　仲野香織先生がついにスタジオに登場！！

先生と直接対面という緊張状態の中、さきさまはちゃんと料理が作れるのか？・・・

是非ご覧ください❤️


【お便り募集中】

今回のお題は、

「さきさまに新しくやって欲しい番組って、どんな番組？」


お便りの宛先はこちら↓　↓　↓

https://lstep.app/form/18678/cepTga/48484c

 

そのほか、皆さんの楽しい近況、ふつおたもお待ちしています。

※メッセージ〆切：7月18日24時まで

 

]]> <![CDATA[山北早紀の「Let's さきさまっちょ！」今月は６月2３日（火）20時からの放送です！]]> みんなで筋肉を鍛え、山北早紀お得意の料理（？）でのダイエットメニューをご紹介する、山北早紀の「Let'sさきさまっちょ！！」今月は6月22日（火）20時からの放送です！！是非ご覧ください！【お便り募集中】今回のお題は、「夏に鍛えたいのは？（筋肉以外の意味でも可）」 そのほか、皆さんの楽しい近況、ふつおたもお待ちしています。※メッセージ〆切：６月20日24時まで※6月のお便りの宛先はこちら（↓）[FORM_aakg62]

]]> https://ch.nicovideo.jp/sakisama/blomaga/ar2029227 https://ch.nicovideo.jp/sakisama/blomaga/ar2029227 Wed, 16 Jun 2021 22:06:00 +0900

みんなで筋肉を鍛え、山北早紀お得意の料理（？）でのダイエットメニューをご紹介する、
山北早紀の「Let'sさきさまっちょ！！」

今月は6月22日（火）20時からの放送です！！

是非ご覧ください！

【お便り募集中】

今回のお題は、

「夏に鍛えたいのは？（筋肉以外の意味でも可）」

そのほか、皆さんの楽しい近況、ふつおたもお待ちしています。

※メッセージ〆切：６月20日24時まで

※6月のお便りの宛先はこちら（↓）

[FORM_aakg62]

]]> <![CDATA[山北早紀の「Let's さきさまっちょ！」今月は５月2３日（火）20時からの放送です！]]> みんなで筋肉を鍛え、山北早紀お得意の料理（？）でのダイエットメニューをご紹介する、山北早紀の「Let'sさきさまっちょ！！」今月は５月2５日（火）20時からの放送です！！是非ご覧ください！【お便り募集中】今回のお題は、「梅雨の季節、ジメジメ気分を吹き飛ばす方法！（リラックス方法や気分転換の方法）」そのほか、皆さんの楽しい近況、ふつおたもお待ちしています。※メッセージ〆切：５月2３日24時まで※５月のお便りの宛先はこちら（↓）[FORM_5kcQld]・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・お便り、お待ちしています

]]> https://ch.nicovideo.jp/sakisama/blomaga/ar2022175 https://ch.nicovideo.jp/sakisama/blomaga/ar2022175 Wed, 19 May 2021 21:05:00 +0900 みんなで筋肉を鍛え、山北早紀お得意の料理（？）でのダイエットメニューをご紹介する、
山北早紀の「Let'sさきさまっちょ！！」

今月は５月2５日（火）20時からの放送です！！

是非ご覧ください！

【お便り募集中】
今回のお題は、
「梅雨の季節、ジメジメ気分を吹き飛ばす方法！（リラックス方法や気分転換の方法）」

そのほか、皆さんの楽しい近況、ふつおたもお待ちしています。

※メッセージ〆切：５月2３日24時まで

※５月のお便りの宛先はこちら（↓）
[FORM_5kcQld]

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

お便り、お待ちしています

]]> <![CDATA[山北早紀の「Let'sさきさまっちょ！！」]]> みんなで筋肉を鍛え、山北早紀お得意の料理（？）でのダイエットメニューをご紹介する、山北早紀の「Let'sさきさまっちょ！！」今月は４月26日（月）20時からの放送です！【お便り募集中】今回のお題は、「さきさまにカバー曲を歌って貰うとしたらどんな曲がいいですか？」そのほか、皆さんの楽しい近況、ふつおたもお待ちしています。※メッセージ〆切４月24日24時まで４月のお便りの宛先はこちら（↓） https://line.me/ti/p/%40zui3032nお便り、お待ちしています

]]> https://ch.nicovideo.jp/sakisama/blomaga/ar2013929 https://ch.nicovideo.jp/sakisama/blomaga/ar2013929 Tue, 20 Apr 2021 21:03:00 +0900 みんなで筋肉を鍛え、山北早紀お得意の料理（？）でのダイエットメニューをご紹介する、

山北早紀の「Let'sさきさまっちょ！！」

今月は４月26日（月）20時からの放送です！

【お便り募集中】

今回のお題は、

「さきさまにカバー曲を歌って貰うとしたらどんな曲がいいですか？」

そのほか、皆さんの楽しい近況、ふつおたもお待ちしています。

※メッセージ〆切
４月24日24時まで


４月のお便りの宛先はこちら（↓）


https://line.me/ti/p/%40zui3032n


お便り、お待ちしています

]]> <![CDATA[山北早紀の「Let's さきさまっちょ！」今月は3月26日（金）20時からの放送です！]]> みんなで筋肉を鍛え、山北早紀お得意の料理（？）でのダイエットメニューをご紹介する、山北早紀の「Let'sさきさまっちょ！！」。。今月は3月26日（金）20時からの放送です！【お便り募集中】今回のお題は、「さきさまとデート出来るなら、どんなデートでさきさまを喜ばせたいですか？」そのほか、皆さんの楽しい近況、ふつおたもお待ちしています。【お便りの宛先】https://line.me/ti/p/%40zui3032n※メッセージ〆切3月24日24時まで

]]> https://ch.nicovideo.jp/sakisama/blomaga/ar2006564 https://ch.nicovideo.jp/sakisama/blomaga/ar2006564 Mon, 22 Mar 2021 21:03:00 +0900 みんなで筋肉を鍛え、山北早紀お得意の料理（？）でのダイエットメニューをご紹介する、

山北早紀の「Let'sさきさまっちょ！！」。。

今月は3月26日（金）20時からの放送です！

【お便り募集中】

今回のお題は、

「さきさまとデート出来るなら、
どんなデートでさきさまを喜ばせたいですか？」

そのほか、皆さんの楽しい近況、ふつおたもお待ちしています。


【お便りの宛先】

https://line.me/ti/p/%40zui3032n

※メッセージ〆切
3月24日24時まで

]]> <![CDATA[今月28日はさきさまの〇〇回目の誕生日！]]> みんなで筋肉を鍛え、山北早紀お得意の料理（？）でのダイエットメニューをご紹介する、 山北早紀の「Let'sさきさまっちょ！！」。。 今月は２月2３日（火・祝）20時からの放送です！今月28日はさきさまの〇〇回目の誕生日！ そこで！さきさまへのお祝いのメッセージ、これからこんなことに挑戦して欲しいというみなさんの声を大募集！ また、聞きたいこと、やってほしいことなどをお送りください！ 【お便りの宛先】info@jsf-tokyo.jp メッセージお待ちしてます！！

]]> https://ch.nicovideo.jp/sakisama/blomaga/ar1996076 https://ch.nicovideo.jp/sakisama/blomaga/ar1996076 Wed, 17 Feb 2021 21:03:00 +0900
みんなで筋肉を鍛え、山北早紀お得意の料理（？）でのダイエットメニューをご紹介する、
山北早紀の「Let'sさきさまっちょ！！」。。
今月は２月2３日（火・祝）20時からの放送です！

今月28日はさきさまの〇〇回目の誕生日！

そこで！さきさまへのお祝いのメッセージ、
これからこんなことに挑戦して欲しいというみなさんの声を大募集！
また、聞きたいこと、やってほしいことなどをお送りください！

【お便りの宛先】
info@jsf-tokyo.jp

メッセージお待ちしてます！！

]]> <![CDATA[山北早紀の「Let'sさきさまっちょ！！」　１月放送のおしらせ]]> みんなで筋肉を鍛え、山北早紀お得意のの料理（？）でのダイエットメニューをご紹介する、 山北早紀の「Let'sさきさまっちょ！！」。。 今月は1月20日（水）20時からの放送です！ 今回はゲストに、 真田アサミさんが来てくれます！！ワクワクwakuwaku…   そこで！二人への質問を大募集！ 聞きたいこと、やってほしいことなどをお送りください！【お便りの宛先】info@jsf-tokyo.jp メッセージお待ちしてます！！ところで年賀状は当選したかな？当選された方には是非メッセージお待ちしてますね！！

]]> https://ch.nicovideo.jp/sakisama/blomaga/ar1984622 https://ch.nicovideo.jp/sakisama/blomaga/ar1984622 Wed, 13 Jan 2021 20:54:00 +0900

みんなで筋肉を鍛え、山北早紀お得意のの料理（？）でのダイエットメニューをご紹介する、


山北早紀の「Let'sさきさまっちょ！！」。。


今月は1月20日（水）20時からの放送です！


今回はゲストに、


真田アサミさんが来てくれます！！ワクワクwakuwaku…


 


そこで！二人への質問を大募集！




聞きたいこと、やってほしいことなどをお送りください！

【お便りの宛先】
info@jsf-tokyo.jp


メッセージお待ちしてます！！



ところで年賀状は当選したかな？

当選された方には是非メッセージお待ちしてますね！！

]]> https://secure-dcdn.cdn.nimg.jp/blomaga/material/channel/article_thumbnail/ch2645780/1984622 <![CDATA[山北早紀直筆年賀状！プレゼントの応募先です。]]> 有料会員の方抽選で１０名様に山北早紀の直筆年賀状プレゼント。応募先はこちらです。info@jsf-tokyo.jp①番組で山北早紀が発した合言葉②ご住所③お名前④まっちょネーム⑤電話番号⑥メールアドレス⑦メッセージをお送りください。お待ちしております！

]]> https://ch.nicovideo.jp/sakisama/blomaga/ar1977150 https://ch.nicovideo.jp/sakisama/blomaga/ar1977150 Mon, 21 Dec 2020 21:17:00 +0900
有料会員の方抽選で１０名様に山北早紀の直筆年賀状プレゼント。

応募先はこちらです。

info@jsf-tokyo.jp

①番組で山北早紀が発した合言葉

②ご住所

③お名前

④まっちょネーム

⑤電話番号

⑥メールアドレス

⑦メッセージ

をお送りください。

お待ちしております！

]]> <![CDATA[明日20時から！　山北早紀「Let's さきさまっちょ！！」]]> 明日の山北早紀の「Let's さきさまっちょ！！」では、有料会員さまでご応募いただいた方の中から抽選で10名さまに山北早紀本人から「直筆年賀状が届く！」プレゼントを実施します！番組後半、早紀ちゃんが発する「合言葉」を記入して応募しよう！！このチャンスをお見逃しなく！！また、明日のゲスト、でんぱ組.incの「ハイテンションA-POPガール」、成瀬 瑛美さん！！2人への質問、お便りもお待ちしています！！お便りの宛先： info@jsf-tokyo.jp#i_Ris

]]> https://ch.nicovideo.jp/sakisama/blomaga/ar1976773 https://ch.nicovideo.jp/sakisama/blomaga/ar1976773 Sun, 20 Dec 2020 19:48:00 +0900
明日の山北早紀の「Let's さきさまっちょ！！」では、

有料会員さまでご応募いただいた方の中から抽選で10名さまに

山北早紀本人から「直筆年賀状が届く！」プレゼントを実施します！

番組後半、早紀ちゃんが発する「合言葉」を記入して応募しよう！！

このチャンスをお見逃しなく！！


また、明日のゲスト、でんぱ組.incの「ハイテンションA-POPガール」、

成瀬 瑛美さん！！

2人への質問、お便りもお待ちしています！！

お便りの宛先： info@jsf-tokyo.jp

#i_Ris


]]> <![CDATA[山北早紀の「Let'sさきさまっちょ！！」12月放送のおしらせ]]> でんぱ組.incから、えいたそこと成瀬瑛美さんがゲストイン！

]]> https://ch.nicovideo.jp/sakisama/blomaga/ar1975174 https://ch.nicovideo.jp/sakisama/blomaga/ar1975174 Tue, 15 Dec 2020 22:52:00 +0900

みんなで筋肉を鍛え、山北早紀お得意のの料理（？）でのダイエットメニューをご紹介する、

山北早紀の「Let'sさきさまっちょ！！」。。

12月21日（月）20時からのLet'sさきさまっちょには…


でんぱ組.incから、えいたそこと成瀬瑛美さんが来てくれるゾ！

そこで！二人への質問を大募集！


聞きたいこと、やってほしいことなどをお送りください！

【お便りの宛先】
info@jsf-tokyo.jp


そして、そして。。

山北早紀ちゃんからのクリスマスプレゼントは、

「有料会員の方の中から、番組でお伝えするキーワードを送ってくれた方の中から
抽選で10名の方に、なんと！

山北早紀ちゃんから年賀状が届きます！！

イェーイ！！　パチパチパチ！！！！

もちろん、クリスマス気分もそこそこに ガッツリ筋トレやっちゃいます！


クリスマス仕様のさきさまっちょグルメもあるよ！

みんなでLet'sさきさまっちょ！




12月21日（月）20時からの放送となります！

みなさんからのお便りもお待ちしています！

そして、クリスマスプレゼントもあるかも・・・

番組を必ずチェックしてね！！

#i_Ris

]]> https://secure-dcdn.cdn.nimg.jp/blomaga/material/channel/article_thumbnail/ch2645780/1974960 <![CDATA[山北早紀の「Let'sさきさまっちょ！！」12月放送のおしらせ]]> でんぱ組.incから、えいたそこと成瀬瑛美さんがゲストイン！

]]> https://ch.nicovideo.jp/sakisama/blomaga/ar1974960 https://ch.nicovideo.jp/sakisama/blomaga/ar1974960 Tue, 15 Dec 2020 20:53:00 +0900

みんなで筋肉を鍛え、山北早紀お得意のの料理（？）でのダイエットメニューをご紹介する、

山北早紀の「Let'sさきさまっちょ！！」。。

12月21日（月）20時からのLet'sさきさまっちょには…


でんぱ組.incから、えいたそこと成瀬瑛美さんが来てくれるゾ！

そこで！二人への質問を大募集！


聞きたいこと、やってほしいことなどをお送りください！

【お便りの宛先】
info@jsf-tokyo.jp


そして、そして。。

山北早紀ちゃんからのクリスマスプレゼントは、

「有料会員の方の中から、番組でお伝えするキーワードを送ってくれた方の中から
抽選で10名の方に、なんと！

山北早紀ちゃんから年賀状が届きます！！

イェーイ！！　パチパチパチ！！！！

もちろん、クリスマス気分もそこそこに ガッツリ筋トレやっちゃいます！


クリスマス仕様のさきさまっちょグルメもあるよ！

みんなでLet'sさきさまっちょ！




12月21日（月）20時からの放送となります！

みなさんからのお便りもお待ちしています！

そして、クリスマスプレゼントもあるかも・・・

番組を必ずチェックしてね！！


]]> https://secure-dcdn.cdn.nimg.jp/blomaga/material/channel/article_thumbnail/ch2645780/1974960 <![CDATA[澁谷梓希 参戦！]]> 山北早紀の「Let's さきさまっちょ！！」に澁谷梓希 参戦！前回の茜屋日海夏に続き、澁谷梓希がゲスト出演決定！体力の限界に挑戦するストイックなこの番組、ふたりの挑戦は如何に！■放送日：11月23日(月)20:00～■公式放送URL：https://sp.ch.nicovideo.jp/sakisama番組後半では2人がエプロン姿で料理作りに挑戦！★お便り募集★さきさま、茜屋日海夏ちゃんへ以下の内容でお便りを募集します①２人への質問⓶２人で生放送中にやって欲しいことお便りのあて先：info@jsf-tokyo.jp　※必ずタイトルに「山北早紀の係」と入力してねさらに、「山北早紀番組オリジナルグッズ発売開始！」ショップはこちら ↓https://axisjapan.base.shop/

]]> https://ch.nicovideo.jp/sakisama/blomaga/ar1964896 https://ch.nicovideo.jp/sakisama/blomaga/ar1964896 Fri, 13 Nov 2020 22:39:00 +0900 山北早紀の「Let's さきさまっちょ！！」に
澁谷梓希 参戦！

前回の茜屋日海夏に続き、澁谷梓希がゲスト出演決定！
体力の限界に挑戦するストイックなこの番組、
ふたりの挑戦は如何に！


■放送日：11月23日(月)20:00～

■公式放送URL：https://sp.ch.nicovideo.jp/sakisama

番組後半では2人がエプロン姿で料理作りに挑戦！

★お便り募集★

さきさま、茜屋日海夏ちゃんへ以下の内容でお便りを募集します

①２人への質問

⓶２人で生放送中にやって欲しいこと

お便りのあて先：info@jsf-tokyo.jp　

※必ずタイトルに「山北早紀の係」と入力してね


さらに、

「山北早紀番組オリジナルグッズ発売開始！」

ショップはこちら ↓

https://axisjapan.base.shop/

]]> https://secure-dcdn.cdn.nimg.jp/blomaga/material/channel/article_thumbnail/ch2645780/1964896 <![CDATA[i☆Ris「茜屋日海夏」さんゲスト出演決定！！]]> 山北早紀自身の体力にも挑戦する、ストイックな筋トレ番組。健康的で引き締まった理想の美ボディを目指し、筋トレでメリハリのきいたボディラインを求め、ファンとともにヒィヒィ言うくらいカラダを追い込む健康志向番組。山北早紀の「Let's さきさまっちょ！！」にいよいよ「茜屋日海夏」がゲスト出演決定！果たして、体力勝負ではどちらに軍配が上がるのか？！★お便り募集★さきさま、茜屋日海夏ちゃんへ以下の内容でお便りを募集します①２人への質問⓶２人で生放送中にやって欲しいことお便りのあて先：info@jsf-tokyo.jp　※必ずタイトルに「山北早紀の係」と入力してね■番組名：山北早紀の「Let's さきさまっちょ！！」■放送日：10月19日(月)20:00～21:00(※20時30分〜「Let's さきさまっちょ！！」 CH会員放送となります。)■公式放送URL：https://sp.ch.nicovi

]]> https://ch.nicovideo.jp/sakisama/blomaga/ar1953015 https://ch.nicovideo.jp/sakisama/blomaga/ar1953015 Fri, 09 Oct 2020 20:00:00 +0900
山北早紀自身の体力にも挑戦する、

ストイックな筋トレ番組。

健康的で引き締まった理想の美ボディを目指し、

筋トレでメリハリのきいたボディラインを求め、

ファンとともにヒィヒィ言うくらいカラダを追い込む

健康志向番組。


山北早紀の「Let's さきさまっちょ！！」に

いよいよ「茜屋日海夏」がゲスト出演決定！

果たして、体力勝負ではどちらに軍配が上がるのか？！

★お便り募集★

さきさま、茜屋日海夏ちゃんへ以下の内容でお便りを募集します

①２人への質問

⓶２人で生放送中にやって欲しいこと

お便りのあて先：info@jsf-tokyo.jp　

※必ずタイトルに「山北早紀の係」と入力してね


■番組名：

山北早紀の「Let's さきさまっちょ！！」

■放送日：10月19日(月)20:00～21:00

(※20時30分〜「Let's さきさまっちょ！！」 CH会員放送となります。)

■公式放送URL：https://sp.ch.nicovideo.jp/sakisama

番組後半では2人がエプロン姿で料理作りに挑戦！

お楽しみに！


#iris
#茜屋日海夏

]]> <![CDATA[９月放送予定！]]> 山北早紀がお送りする「Let's さきさまっちょ！」９月の放送予定が決まりました！９月2９日（火）20時から！お楽しみに！！カレンダーに記録しといてくださいね！そして番組後半は皆さんお楽しみのあのコーナー。。今月もやっちゃいそうです（笑）。。

]]> https://ch.nicovideo.jp/sakisama/blomaga/ar1945171 https://ch.nicovideo.jp/sakisama/blomaga/ar1945171 Wed, 16 Sep 2020 18:41:00 +0900 山北早紀がお送りする「Let's さきさまっちょ！」

９月の放送予定が決まりました！

９月2９日（火）20時から！

お楽しみに！！

カレンダーに記録しといてくださいね！

そして番組後半は皆さんお楽しみのあのコーナー。。

今月もやっちゃいそうです（笑）。。





]]> <![CDATA[山北早紀「 Let's さきさまっちょ！ 」 開設記念！！【応募者全員プレゼント】]]> 前回放送でお話しした「期間限定の番組オリジナルステッカー」の応募先です！・応募開始：８月25日（火）正午から・応募締め切り：８月31日まで・応募資格：８月31日までに有料会員になった方※今回の「全員プレゼント」はご応募が必要です【ご応募はこちらから↓】https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/01nfcs116088x.html  

]]> https://ch.nicovideo.jp/sakisama/blomaga/ar1937302 https://ch.nicovideo.jp/sakisama/blomaga/ar1937302 Mon, 24 Aug 2020 20:33:00 +0900 34b24628361d915295dadd78a35b3d185f190a2a
前回放送でお話しした「期間限定の番組オリジナルステッカー」の応募先です！


・応募開始：８月25日（火）正午から

・応募締め切り：８月31日まで

・応募資格：８月31日までに有料会員になった方

※今回の「全員プレゼント」はご応募が必要です

【ご応募はこちらから↓】
https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/01nfcs116088x.html

34b24628361d915295dadd78a35b3d185f190a2a
 

]]> <![CDATA[８月放送予定]]> 山北早紀がお送りする「Let's さきさまっちょ！」８月の放送予定が決まりました！８月25日（火）20時から！お楽しみに！！カレンダーに記録しといてくださいね！そしてそれまでに番組中、身体が動くように体を鍛えておいてくださいね(^-^;（ダイエット料理レシピ協力）Smile Kitchen八千代中央　仲野香織Instagram　https://www.instagram.com/kaori_nakano_smilekitchen/?igshid=ln202pvx0rls

]]> https://ch.nicovideo.jp/sakisama/blomaga/ar1926887 https://ch.nicovideo.jp/sakisama/blomaga/ar1926887 Sat, 01 Aug 2020 20:05:00 +0900 山北早紀がお送りする「Let's さきさまっちょ！」

８月の放送予定が決まりました！

８月25日（火）20時から！

お楽しみに！！

カレンダーに記録しといてくださいね！

そしてそれまでに番組中、身体が動くように体を鍛えておいてくださいね(^-^;


（ダイエット料理レシピ協力）
Smile Kitchen八千代中央　仲野香織
Instagram　
https://www.instagram.com/kaori_nakano_smilekitchen/?igshid=ln202pvx0rls


]]> <![CDATA[ニコニコ生放送 Let's さきさまっちょ！]]> ニコニコ生放送 Let's さきさまっちょ！ ７月２１日（火）＠時から生放送  さきさまが筋トレ番組始まることをお知らせします！ 健康的で引き締まった理想の美ボディを目指し筋トレ筋トレ筋トレ メリハリのきいたボディラインを求めヒィヒィ言うくらいカラダを追い込むよ 筋肉を育てるマッチョグルメも堪能！ サラバ！おなかや二の腕のぷにぷにたちよ！ みんなの応援がさきさまの脂肪を燃やす

]]> https://ch.nicovideo.jp/sakisama/blomaga/ar1923909 https://ch.nicovideo.jp/sakisama/blomaga/ar1923909 Fri, 17 Jul 2020 13:21:00 +0900
ニコニコ生放送
Let's さきさまっちょ！
７月２１日（火）＠時から生放送 

さきさまが筋トレ番組始まることをお知らせします！
健康的で引き締まった理想の美ボディを目指し筋トレ筋トレ筋トレ
メリハリのきいたボディラインを求めヒィヒィ言うくらいカラダを追い込むよ
筋肉を育てるマッチョグルメも堪能！
サラバ！おなかや二の腕のぷにぷにたちよ！
みんなの応援がさきさまの脂肪を燃やす

]]>