爪が割れる、縦線がある…丈夫できれいな爪を作る3つの栄養素は？

コメ6 MYLOHASちゃんねる 56ヶ月前

加齢とともに増えてくる「爪」の悩み。爪自体が薄くなり、欠けやすくなったり、表面の縦筋が目立ったりするときは、3つの栄養素が欠けている可能性があります。管理栄養士のウィリアムズ早苗さんが、食事面から丈夫で美しい爪をつくる方法を教えてくれました。爪は健康のバロメーター 「爪は健康のバロメーター」とよくい

まさに「毛穴の消しゴム」！ひと塗りで肌がツルンとするから、毎日使っちゃうんだよね〜│マイ定番スタイル

コメ0 roomieちゃんねる 56ヶ月前

#stayhome 家で楽しもう！ルーミーは自分たちの得意な「部屋ごもり」のアイディアやノウハウ、おすすめアイテムをシェアしていきます。肌の上には毛穴のやシワなど隠したいものがたくさん。ツルンとしたきれいな肌、憧れますよね…その悩み、「毛穴の消しゴム」で解決しちゃいませんか？この小さなボ

薬局でよく見る「椿油」って髪以外にも使えるんだ…！ 10通りの使い方を紹介するよ｜マイ定番スタイル

コメ0 roomieちゃんねる 57ヶ月前

天然パーマ＋乾燥でふくらみがすごく、今までさまざまなオイルをヘアケアに使ってきた私。なかなか解消されず悩んでいたのですが、髪がきれいな友人に「ヘアケア、何使ってるの？」と聞くと「薬局のオイル～」という、ゆるい回答が……。それは黄色のパッケージが印象的な、あの定番オイルでした。そういえば使ったこと

きれいな溶き卵を20～30秒で作れる混ぜ溶き専用器具「ときここち」

コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 58ヶ月前

　アスキーストアで販売中、卵を絶妙に溶きほぐす混ぜ溶き専用器具「ときここち」を紹介します。 　ときここちは、箸や泡だて器を使うよりも早く、きれいに卵の黄身と白身を混ぜられる、混ぜ溶き専用器具です。 　先端が丸みを帯びている箸では、白身がすべって逃げてしまい、なかなか切れません。ときここちは、先端に

IKEAの伸縮ボックスで“部屋が片付く仕組みづくり”。出しっぱなしでもスッキリするよ｜マイ定番スタイル

コメ0 roomieちゃんねる 59ヶ月前

新しい年を迎え、今年こそは部屋の片付けを頑張ろう！と目標を立てた方も少なくないのでは？とはいえ、忙しい毎日を送っていると片付けてもすぐに散らかってしまうのが正直なところですよね。そこで、まずは小さな場所の『片付く仕組みづくり』から始めてみませんか。キレイな部屋に一歩近づける、IKEAの収納ボッ

スカートのストレス、全部解消！ユニクロのこれ、見た目キレイなのに快適さがすごい…｜マイ定番スタイル

コメ0 roomieちゃんねる 59ヶ月前

スカートよりズボン派。だってズボンのほうが楽だから……。と思っていましたが、今までのスカートとは一味違うスカートをユニクロで発見！これはヘビロテの予感……。楽に着れる工夫がいっぱいユニクロ ドレープギャザーロングスカート 2990円（税別）ユニクロのドレープギャザーロングスカートは、キレイ

正月料理にも使える里芋のゆずみそ煮

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 60ヶ月前

＜材料＞里芋・・・・・・・・・8個米・・・・・・・・・・ひとつかみだし汁・・・・・・・・600㏄白みそ・・・・・・・・70g醤油・・・・・・・・・15㏄みりん・・・・・・・・15㏄ゆずの皮・・・・・・・お好み＜作り方＞１．里芋の皮を剥き、さといもと水、米を鍋に入れて火にかけ、沸騰したら弱火にして10分茹でる。...

去年のユニクロのアイテムをメルカリで買って着るライフハック、かなり良い…｜マイ定番スタイル

コメ0 roomieちゃんねる 60ヶ月前

クリストフ・ルメールが監修しているUniqlo U、値段を考えるとありえないぐらいシェイプがキレイなアイテムが多く愛用しています。今年もUniqlo Uでアウターを買おうかな〜と思い物色してみたところ、今年のラインナップはちょっと好みじゃない……。Uniqlo WEBサイトよりそういえば去年の

洗剤チョイスも賢く！ 楽天24で見つけた、大掃除にぴったりの洗剤5つ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 60ヶ月前

image via Shutterstock 新年をきれいな家で迎えるためだけでなく、一年間、家族を守ってくれたことに感謝する意味でも、しっかりと家中大掃除したいものです。 でも、始める前に悩むのが洗剤選び。できるだけ環境や人にやさしいエコ洗剤を選びたいし、重宝するのは非塩素系の多目的用洗剤です。た

きれいな経年変化が楽しめる！ L字ファスナーのマルチウォレットが期間限定特価！

コメ0 アスキー編集部 ニコニコ出張ブログ 60ヶ月前

　アスキーストアで販売中、Cortelloの「L字ファスナーマルチウォレット」を紹介します。 　厳選したイタリアンレザーと姫路レザーを使用して、日本の革職人の技術で作り込んだL字ファスナーのマルチウォレットです。 　サイズ／重さは幅94×奥行き112×高さ16mm／約128g。デニムのポケット

きれいなボディラインをつくる腹斜筋、手早く鍛えるには？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 60ヶ月前

ぽっこりお腹を平らに！ ナイキマスタートレーナーが、30日間の腹筋チャレンジプログラムを毎日ひとつずつ紹介します。ヒップディップス あなたのブラウザーは HTML5 の video に対応していません。こちらが代わりの映像へのリンクです。 右側を下にしてサイドプランクを行います。 肩、腰、脚は横向き

広瀬すず、“宮下草薙”の草薙航基とコンビ結成!? フジカラーの写真年賀状WEB動画

コメ0 BuzzGang 60ヶ月前

女優の広瀬すずさんが、フジカラー写真年賀状の新WEB動画で、今話題のネガティブ芸人「宮下草薙」の草薙航基さんと共演しています。今回、広瀬さんはなんと、草薙さんと共に漫才コンビ「広瀬草薙」を結成！「フジカラーの断然キレイな […]The post 広瀬すず、“宮下草薙”の草薙航基とコンビ結成!? フジカラーの写真年賀状...

教授がぶった斬る！ 「細くてきれいな脚」が危険な理由

コメ0 MYLOHASちゃんねる 60ヶ月前

秋冬の森谷筋肉塾。前回は、ぽっこりお腹を解消するには、内臓を支える筋肉が重要だと教えていただきました。第2回は、みんなが憧れる「スラリと細い脚」について。健康的で美しい脚になる方法をお聞きします。第2回 まとめ 運動しないで食事制限をすると、サルコペニア予備軍に サルコペニアかどうかは、ふくらはぎの

銭湯の準備、コレとタオルだけで完了？ひとつ5役で重宝するのよ～｜マイ定番スタイル

コメ0 roomieちゃんねる 63ヶ月前

シャンプー、コンディショナー、トリートメント、ドライヤー……ヘアケアってとにかく時間がかかるしかさばります。時短＆なるべく荷物はコンパクトにまとめつつ、キレイな髪の毛をキープしたいよ〜！そんなときは、「サボリーノ」シャンプーの出番ですサボリーノ「髪と地肌を手早クレンズ トリートメントシャンプー

インスタグラマーの涙ぐましい努力　それでもフォロワーは8万人ちょっと

コメ6 【無料】ガジェット通信ブロマガ 63ヶ月前

Instagramで“これでもか”と言う位、キレイな写真を公開する女性インスタグラマーは多いものですが、キンバリー・ダグラスさんはアメリカ人らしく“誰もやらないことをやる”のがモットーのようです。ダグラスさんのInstagramも、ぱっと見はキレイな写真...続きを読?

インスタグラマーの涙ぐましい努力　それでもフォロワーは8万人ちょっと

コメ0 ガジェ通 63ヶ月前

Instagramで“これでもか”と言う位、キレイな写真を公開する女性インスタグラマーは多いものですが、キンバリー・ダグラスさんはアメリカ人らしく“誰もやらないことをやる”のがモットーのようです。ダグラスさんのInstagramも、ぱっと見はキレイな写真...続きを読?

オリンパスの「ミラーレス一眼」なら、スマホくらい簡単な操作でキレイな写真が撮れちゃう！コンパクトで持ち歩きも便利

コメ0 roomieちゃんねる 63ヶ月前

フリーランスのライターである私にとって大切なもの……。それは「カメラ」！今の時代、スマホで十分にキレイな写真が撮影できますが、やはり取材先でカメラは必須。一台持っているだけで、仕事の幅が広がるな〜と思います。そこで今回は、愛用中のミラーレス一眼カメラをご紹介します！初心者さんでも操作簡単！

めんつゆでパパッと完成。アンチエイジングに｢なすの煮物｣

コメ0 MYLOHASちゃんねる 63ヶ月前

管理栄養士からのワンポイントアドバイス味つけがめんつゆだけなので、時短ができた分、なすは水にさらしアクをきちんと抜きます。こうすることで、全体がきれいな色合いに仕上がります。なすの紫色は、ナスニンというポリフェノールによるもの。最近の研究では、このナスニンには強い抗酸化作用があるとされ、肌トラブルな

4000万画素のスマホカメラで、花火と水族館の撮影にチャレンジしてみた（後編）

コメ0 roomieちゃんねる 63ヶ月前

花火や夜景、水族館。目の前のきれいな景色をどうにか思い出に残そうとシャッターを切ったはいいけれど、なんだか微妙な仕上がりに……なんて経験、ありますよね。どうにか手持ちのスマホで、うまく撮影できないものか……。水族館の撮影にチャレンジ！そんな素人ではむずかしい花火と水族館の撮影に、今年5月に

きれいな花をかかえて、最後の海で踊った

コメ2 アメノセイの日記 64ヶ月前

どうも、アメノセイです！8月公開のオリジナル曲は『雨声ユニバース。』でした！もう聴いていただけましたか？この曲は元々ハセガワケイスケさんが作ったもので、過去に一度歌ってたりするのですが、AmeDASさんからの反応が良かったのと、ボク自身がとても気に入っている楽曲だったので、リアレンジしてしっかりと音源化...

4000万画素のスマホカメラで、花火と水族館の撮影にチャレンジしてみた（前編）

コメ0 roomieちゃんねる 64ヶ月前

花火や夜景、水族館。目の前のきれいな景色をどうにか思い出に残そうとシャッターを切ったはいいけれど、なんだか微妙な仕上がりに……なんて経験、ありますよね。どうにか手持ちのスマホで、うまく撮影できないものか……。スマホカメラで、一眼レフのような写真を今回は、そんな素人ではむずかしい花火と水族館

お尻の筋肉、硬くない？ KAORU流「筋トレ」でキュッとヒップアップ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 65ヶ月前

50代にして「数年前より今のほうがきれいなボディラインになった」というほど、日々進化を遂げているパーソナルトレーナー・KAORUさん。中でもキュッと上がったヒップは、服が着映えするチャームポイントに。モデルからも羨ましがられるヒップを育てるトレーニング術を教えていただきました。年齢を重ねるほど美尻に