桃瀬えりなのほろ酔いチャンネル 股下85cmの脚とぷりぷり桃尻、美クビレの8等身BODY グラビアアイドル桃瀬えりなのチャンネルです。 会員限定の生配信や動画などをお見せしていきたいと思います。 どうぞ宜しくお願い致します。

肉ダイエットインストラクター長谷川香枝（かえ）チャンネル 毎日お肉を食べ半年で15kgの肉ダイエットに成功しました、肉ダイエットインストラクター長谷川香枝（かえ）です。自身が１５kg減量した経験から、食べないダイエットは100％リバウンドすることを悟る。ダイエット・美容・健康の敵と思われがちなお肉を食べることで健康的に痩せられる”Kae式肉ダイエットメソッド”を思いっきりお伝えしていきます！ダイエットは一過性のイベントではなく毎日続ける生活習慣です！お肉は、痩せるだけでなく、肌ツヤもよくなり、元気に笑顔になれます！肉ダイエット効果を高める焼肉体操→お腹を凹ませくびれをつくるカルビ体操(軽美)・ハラミ(腹美)体操は、１分間と簡単で楽しく効果も高いと老若男女問わず大人気！肉フェスやふるさと祭＠東京ドームでも実施。テレビ朝日「くりぃむしちゅーのハナタカ優越館」等でも紹介。ラジオ・新聞・雑誌等でも多数取り上げられました。健康予防管理専門士、介護予防運動指導員としても介護施設やジム、企業等でも指導しております。100歳の方も実践しているので、誰にでもラクラクできますよ！著書「”私史上一番な”愛されボディになれる 最強「肉食」ダイエット」「デキる男の超・肉食習慣」（共にAmazon１位）。本書に掲載されていない内容やわたくしのミートルーティーンなども初解禁予定♡お肉が好きすぎて「金肉（六本木）」「焼きちすぅーさん（三越前）」他、焼肉店プロデュースも行っています。毎月２９（にく）日、よる９時～ニコ生・肉ライブで！ぜひ一緒に！最初はトーク♡開始２９（にく）分で肉おつまみとお酒片手にみんなde乾杯いたしましょう♪ときにはみんなdeカルビ体操＆ハラミ体操も♪お肉で生涯の健康美と笑顔をお届け・応援します！ブロマガは２９日（肉の日）か前後にどどんっと配信予定！コメントに質問にじゃんじゃんジュージューお待ちしております。ぜひ一緒に盛り上がりましょう！ニコニコ☺にくにく♡

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