爆乳グラドルのくびれにしびれる

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は、は、鼻血・・・

2015-09-19 04:49

くびれをつくる体操

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くびれてない人が教えてくれました波多野さん・大槻さん、MGいまいずみさん

2014-06-19 12:00

ニコ生視聴者が選ぶ　第1回くびれ美人コンテスト　決勝＆授賞式

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２０１２．5．20開催の、「ニコニコ生放送視聴者が選ぶ第1回くびれ美人コンテスト」で、3952人のニコ生視聴者の投票でグランプリを獲得した加藤菜月さんの決...

2012-05-22 11:04

腰をひねってスイング、スイング 海外通販動画【フリフリマジック】

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フリフリマジックなら、腰をひねって、スイング、スイングするんだけで、くびれたウエストが作れるよ。 腹筋運動+有酸素運動のＷトレーニングができるなんて...

2012-05-01 10:10

市川みき（ミス東スポ2012）

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市川みき＝Ｔ１６２・Ｂ８４（Ｄカップ）・Ｗ５４・Ｈ８３。くびれと美乳、癒やし系のまったり感で魅了した。

2012-01-04 21:39

木嶋のりこ（ミス東スポ2012）

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木嶋のりこ＝Ｔ１５９・Ｂ８３（Ｅカップ）・Ｗ５５・Ｈ８４。映画や舞台でも活躍する注目のアイドル。チャームポイントはくびれと八重歯。

2012-01-04 21:38

美LaVie ビューティー護身術 ＃５　抱きつかれた時の護身エクササイズ③

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肘上げツイスト運動で、肩こり解消＆ウエストのくびれを手に入れよう！

2011-12-01 13:00

美LaVie ビューティー護身術 ＃２　腕をつかまれた時の護身エクササイズ②

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腕を振りほどく動作にツイストを加えて、くびれをゲット！

2011-12-01 13:00

クワバタのくびれ復活ダイエット

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産後太りでくびれがすっかり消えた、くわばたりえがダイエットに再チャレンジ！２ケ月でウエストが８２．２ｃｍ→６４．５ｃｍと快挙を達成！ヤーナリズム、食...

2011-09-07 16:56

美LaVie ヨガ＃３　ナチュラルな動きで安全にクビレを作ろう！

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自分にとってムリのない動きを知っていきながら、体の中に余裕やスペースを持って自然と無理なく、クビレを作るポーズを学んでいきましょう。

2011-07-22 23:55

美LaVie ランニング＃８　「丹田呼吸」で腰にクビレを作ろう！

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横隔膜を使った呼吸法「丹田呼吸」を伝授！横隔膜を使って呼吸することで、骨盤周辺の筋肉が活発に動き、お腹周りの肉を引き締まる効果があるのです。普段の...

2011-07-22 23:47

美LaVie ランニング＃５　足首にクビレができる歩き方とは？　

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上半身と下半身の繋がりが悪いまま走ると、足は太くなってしまいます。脚力＋胴体力で下半身への負荷を減らし、上半身を使うことで足が細くなります。姿勢を...

2011-07-22 23:43

美LaVie ランニング＃２　“Ｓ字湾曲”をマスターしてウェストをシェイプしよう！

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女性で腰のくびれがない人は、腰の湾曲がないということ。腰の湾曲、すなわち“Ｓ字湾曲”をマスターして、スッキリウェストを手に入れましょう。“Ｓ字湾曲”を...

2011-07-22 23:38

美LaVie コーディネート＃１０　2011年水着コーディネート

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今年は、２WAY、３WAYで着られるようなセット売りのものや、「脚が短い」「ウェストのくびれがない」といった、自分の気になる部分を隠してくれる水着が多い...

2011-07-12 16:32

くわばたりえ：産後太り解消プロジェクト結果発表＆芸能復帰発表！

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くわばたりえが芸能活動に復帰いたしましたっ！そして「くびれ婚」で多くの女性を元気づけたくわばたりえが、今回は「産後太り」解消にチャレンジしました！...

2011-04-20 16:48

めざせ美BODY！yasuyoのおうちでピラティス Lesson5～お腹シェイプ～くびれ

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ピラティスとは、深い呼吸をしながら、正しい姿勢や美しい動きによるエクササイズ。番組では、FTP認定ピラティスインストラクター深井康代が、自宅で出来るピ...

2010-04-14 10:00

大橋沙代子　メイキングムービー

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美しい女には美しい謎が去来する。彗星のごとく現れた女神！至高のくびれ曲線を描く、女神のように美しい体。こんな見事なプロポーションがこの世に存在して...

2009-10-29 00:00

川元由香　メイキングムービー

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元歯科受付からグラビアアイドルに転身した由香ちゃん。老若男女、全ての人から愛される、上品な美少女フェイス。その上、スレンダーなのに柔らか豊乳＆くび...

2009-10-26 00:00

大橋沙代子　メイキングムービー2

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美しい女には美しい謎が去来する。彗星のごとく現れた女神！至高のくびれ曲線を描く、女神のように美しい体。こんな見事なプロポーションがこの世に存在して...

2009-07-30 00:00