忙しい時でもすぐ食べられて肌のケアができるもう一品！キャロットラペ

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 38ヶ月前

今回は作り置きできる「キャロットラぺ」のレシピです！＜材料＞ニンジン・・・・・・・・1本(130g) 塩・・・・・・・・・・・1.5g ☆白ワインビネガー・・・10g ☆マスタード・・・・・・10g ☆はちみつ・・・・・・・1g オリーブオイル・・・・30cc クルミ・・・・・・・・5g＜作り方＞１．ニンジンを薄くスライスし、塩...

あらゆる料理に野菜のうまみを加えられるブイヨンドレギュム

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 38ヶ月前

今回は離乳食にも使える野菜で作る「出汁」のレシピです！＜材料＞ニンジン・・・・・・・150g セロリ・・・・・・・・50g トマト・・・・・・・・100g 玉ねぎ・・・・・・・・1個(150g) ニンニク・・・・・・・1片(5g) 水・・・・・・・・・・1L(全体がしっかり浸かる)＜作り方＞１．野菜を薄め、細かめに切る。 ２．切...

様々なうまみを超凝縮！最強の減塩料理コンソメの作り方

コメ1 メンタル料理講座ブロマガ 43ヶ月前

＜材料＞【前編】 鶏ガラ・・・・・・・・・・・・・2羽分 ☆ニンジン・・・・・・・・・・・80g ☆セロリ・・・・・・・・・・・・1本弱(節から下の部分) ☆玉ねぎ・・・・・・・・・・・・80~100g 牛すね肉・・・・・・・・・・・・300g ニンニク・・・・・・・・・・・・10g 〇水・・・・・・・・・・・・・・２L 〇ロ...

お弁当にも使える減塩肉団子

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 43ヶ月前

＜材料＞玉ねぎ・・・・・・・・・・・・50g ☆鶏ムネ肉(ひき肉)・・・・・・200g ☆ニンジン・・・・・・・・・・50g ☆生姜・・・・・・・・・・・・1片(15g) ☆玉ねぎ・・・・・・・・・・・50g ☆モッツアレラチーズ・・・・・50g 〇カットトマト缶・・・・・・・200g 〇水・・・・・・・・・・・・・100cc 〇赤ワイン・...

作り置きもできる無塩スパイス温野菜

コメ1 メンタル料理講座ブロマガ 43ヶ月前

＜材料＞玉ねぎ・・・・・・・・・・80g ニンジン・・・・・・・・・80g ジャガイモ・・・・・・・・70g

職場に持っていける腸改善弁当

コメ2 メンタル料理講座ブロマガ 44ヶ月前

https://www.nicovideo.jp/watch/so38471945＜材料＞トマト・・・・・・・・・・・・100g ジャガイモ・・・・・・・・・・100g ニンジン・・・・・・・・・・・50g 豚肉・・・・・・・・・・・・・100g

腸内環境を整えまくる低FODMAPサラダ

コメ1 メンタル料理講座ブロマガ 45ヶ月前

＜材料＞じゃがいも・・・・・・・・・1個 にんじん・・・・・・・・・・1/2本 卵・・・・・・・・・・・・・2個 レタス・・・・・・・・・・・適量

DAISOの「ベジヌードルカッター」があれば、超手軽に❝野菜麺❞ができる！パスタ麺がわりにしてもおいしいよ｜マイ定番ス

コメ0 roomieちゃんねる 45ヶ月前

野菜を細長い麺のようにカットできる「ベジヌードルカッター」をご存じでしょうか。「ベジヌードルカッター」があれば、ズッキーニやニンジン、ゴボウの細麺を、パスタなどの麺類のかわりに使うことができるんです。DAISO　「3WAYベジタブルカッター」　220円（税込）最近周囲でジワジワと人気を集めてい

野菜で野菜を食べる！にんじんドレッシング

コメ3 メンタル料理講座ブロマガ 48ヶ月前

＜材料＞ 人参・・・・・・・・・・・・1本 玉ねぎ・・・・・・・・・・・1/4個

水曜日の海物語#20《青山りょう》《珍留》[大海物語4BLACK]

コメ0 パチンコ・パチスロ必勝本WEB-TV 51ヶ月前

海物語シリーズに存在する、数々のうわさ話やあるあるネタ、いわゆる「海説（かいせつ）」を、青山りょうと珍留が実戦検証。 「前日好調だった台はおまけでもうちょっと出る」という説の後編。今回の珍留は、ニンジンをぶら下げられた効 […]

白身魚とにんじんのサラダ

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 51ヶ月前

＜材料＞白身魚（刺身用）・・・・・・・・300gにんじん・・・・・・・・・・・・200g

ニンジンで作る「キャロット・ベーコン」のレシピ動画が話題に【映像】

コメ0 AOLニュース 53ヶ月前

TikTokと言えば、ダンスやリップシンク、いたずらの動画が注目を集める事が多いが、革新的なレシピを紹介する動画も数多く投稿されている。https://www.tiktok.com/@iamtabithabrown/video/6814921699725905158@iamtabithabro

レンチンして混ぜるだけ！ 日持ちする野菜を使った10分レシピ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 55ヶ月前

おうち時間が長くなり、自炊に疲れていませんか？ 今知りたい「日持ちする野菜」を使った、「栄養たっぷり」で「簡単・時短な10分レシピ」を管理栄養士の中村美穂さんが教えてくれました。第1回目は「にんじんとツナのスープ蒸し」です。にんじんとツナのスープ蒸し（調理時間：約10分）＜材料2人分＞ にんじん　1

食物繊維がリスク回避に役立つ!? がん予防につながる穀物＆豆など11種

コメ0 MYLOHASちゃんねる 57ヶ月前

image via shutterstock がんにならないためにはどんな食べ物を食べればいいのでしょう？第1回、第2回に引き続き、がん予防に特に効果的とされる、食物繊維や抗酸化物質が豊富な食材をご紹介します。 ブロッコリー カリフラワー トマト にんじん ニンニク ケール サツマイモ アーティチョ

アンチエイジングに最適なミネストローネ

コメ0 メンタル料理講座ブロマガ 57ヶ月前

＜材料＞カットトマト缶・・・・・・・200ｇ玉ねぎ・・・・・・・・・・・1/4個ニンジン・・・・・・・・・・30ｇじゃがいも・・・・・・・・・1個白菜・・・・・・・・・・・・80ｇしめじ・・・・・・・・・・・50ｇマッシュルーム・・・・・・・3個パルメザンチーズ・・・・・・20gオリーブオイル・・・・・・・大さじ...

がん予防に摂りたいフルーツ＆飲み物9選。緑茶やコーヒーはどうなの？

コメ0 MYLOHASちゃんねる 57ヶ月前

image via shutterstock がんにならないためにはどんな食べ物を食べればいいのでしょう？前回に引き続き、がん予防に特に効果的とされる、食物繊維や抗酸化物質が豊富な食材をご紹介します。 ブロッコリー カリフラワー トマト にんじん ニンニク ケール サツマイモ アーティチョーク オリ

目の疲れ、ドライアイに。20分で完成する牡蠣グラタン＆にんじんサラダ

コメ0 MYLOHASちゃんねる 58ヶ月前

女性に多い不調やお悩みに、食事と栄養で対策を。管理栄養士の中村美穂さんが教える、体調管理に役立つ食のヒントをお届けします。第7回は、「目の疲れ・ドライアイが気になるときに役立つメニュー」。 目の疲れ、ドライアイをケアしたい パソコン作業やスマホなどで目が疲れ、ドライアイに。40代以降は老眼も気にな

『アナ雪2』ジェニファー・リー / クリス・バック監督インタビュー「つい、君の持ってるニンジン見ちゃうんだよね(笑)」

コメ0 ガジェ通 60ヶ月前

アニメーション映画史上、「全世界での興行収入歴代No.1」を記録した「アナと雪の女王」。日本の「アナ雪ブーム」もまだ皆さんの記憶に新しいところではないでしょうか。……と言いつつもあれから早5年。全世界が待望した「アナと雪の女王2」が、2019年11月22...続きを読?

『アナ雪2』ジェニファー・リー / クリス・バック監督インタビュー「つい、君の持ってるニンジン見ちゃうんだよね(笑)」

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 60ヶ月前

アニメーション映画史上、「全世界での興行収入歴代No.1」を記録した「アナと雪の女王」。日本の「アナ雪ブーム」もまだ皆さんの記憶に新しいところではないでしょうか。……と言いつつもあれから早5年。全世界が待望した「アナと雪の女王2」が、2019年11月22...続きを読?

今夜のおかずに取り入れよう！ 減量に適した10の食材

コメ0 MYLOHASちゃんねる 60ヶ月前

過去4回に渡り、医師や栄養士がすすめるダイエットに適した食材をご紹介してきました。あとは実践するのみです！今晩のおかずにさっそく取り入れたい、ヘルシーな食材10品とは？ りんご、アボカド、バナナなど1〜10の食材 枝豆、にんじん、カッテージチーズなど11〜20の食材 緑茶、昆布、高タンパクヨーグルト

ダイエットを成功させる10の摂るべき食材。研究で証明！

コメ0 MYLOHASちゃんねる 60ヶ月前

ただ食べる量を減らしたり、偏食してもダイエットはうまくいきません。医師や栄養士がすすめる食材を使って、健康的なダイエットを成功させましょう。研究でも証明された優秀食材とは？ りんご、アボカド、バナナなど、1〜10の食材 枝豆、にんじん、カッテージチーズなど11〜20の食材 緑茶、昆布、高タンパクヨー

やせたい人に、枝豆やカッテージチーズを栄養士が推す理由

コメ0 MYLOHASちゃんねる 61ヶ月前

image via shutterstock 野菜やフルーツがヘルシーなことは知っていても、何がどう体にいいのか分かりにくいもの。トップクラスの栄養士や医師がおすすめする、減量中に適した食材とその栄養価をみていきましょう。りんご、アボカド、バナナなど1〜10の食材は、こちら。11. にんじん もうお