ほうれん草 - 記事検索(5) - ニコニコチャンネル

春色スムージーで心も体もハッピーになろう

コメ0 roomieちゃんねる 128ヶ月前

春らしい色のスムージーをご紹介。ブルーベリー・ベースなので、フルーティーで美味しいですよ。【材料】（4人分 / 作りやすい分量）・オレンジジュース、もしくは水（2カップ）・ほうれん草（2カップ）・ブルーベリー（1カップ）※冷凍でも可・バナナ（1本）※冷凍でも可・氷（1カップ）・アボ

春色スムージーで心も体もハッピーになろう

コメ0 roomieちゃんねる 128ヶ月前

春らしい色のスムージーをご紹介。ブルーベリー・ベースなので、フルーティーで美味しいですよ。【材料】（4人分 / 作りやすい分量）・オレンジジュース、もしくは水（2カップ）・ほうれん草（2カップ）・ブルーベリー（1カップ）※冷凍でも可・バナナ（1本）※冷凍でも可・氷（1カップ）・アボ

歳をとると疑い深くなるのかもしれない【こぐれひでこの「ごはん日記」】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 129ヶ月前

【4月2日】朝ごはん：快晴。春が来たことを、やっと信じられるようになった。歳をとると疑い深くなるのかもしれない。昨日蒸してから冷やしておいた「ダイコン餅」を角餅のように切ってフライパンで焼く。あらまあ、おいしい。ほうれん草のおひたしと生ジュース。

歳をとると疑い深くなるのかもしれない【こぐれひでこの「ごはん日記」】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 129ヶ月前

【4月2日】朝ごはん：快晴。春が来たことを、やっと信じられるようになった。歳をとると疑い深くなるのかもしれない。昨日蒸してから冷やしておいた「ダイコン餅」を角餅のように切ってフライパンで焼く。あらまあ、おいしい。ほうれん草のおひたしと生ジュース。

タタミイワシ、めざし、ごはん、日本酒【こぐれひでこの「ごはん日記」】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 129ヶ月前

【3月26日】朝ごはん：生ジュース、トマトと新タマネギ、ほうれん草ソテー、目玉焼き、ハム、トースト、ヨーグルト、紅茶。今日が午後から雨が降るという予報。11時から、久しぶりの打ち合わせ。フム、考えねばなあ〜。

タタミイワシ、めざし、ごはん、日本酒【こぐれひでこの「ごはん日記」】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 129ヶ月前

【3月26日】朝ごはん：生ジュース、トマトと新タマネギ、ほうれん草ソテー、目玉焼き、ハム、トースト、ヨーグルト、紅茶。今日が午後から雨が降るという予報。11時から、久しぶりの打ち合わせ。フム、考えねばなあ〜。

こんなすごい眺望の家、ありました【こぐれひでこの「ごはん日記」】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 129ヶ月前

【3月23日】朝ごはん：本日も晴天なり。海にはヨットの白い帆が見える。ガレット・コンプレート（ハム、グリューエールチーズ、卵）、サラダ（サラダほうれん草とトマト）、生ジュース、紅茶。

こんなすごい眺望の家、ありました【こぐれひでこの「ごはん日記」】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 129ヶ月前

【3月23日】朝ごはん：本日も晴天なり。海にはヨットの白い帆が見える。ガレット・コンプレート（ハム、グリューエールチーズ、卵）、サラダ（サラダほうれん草とトマト）、生ジュース、紅茶。

味見したらなんだか物足りない感じ【こぐれひでこの「ごはん日記」】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 129ヶ月前

【3月17日】朝ごはん：冷凍のポトフスープを発見。目玉焼き、ほうれん草ソテー、マフィン、生ジュース、キンカンの砂糖煮、紅茶。本日も晴天なり。海にはヨットが浮かんでいる。

味見したらなんだか物足りない感じ【こぐれひでこの「ごはん日記」】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 129ヶ月前

【3月17日】朝ごはん：冷凍のポトフスープを発見。目玉焼き、ほうれん草ソテー、マフィン、生ジュース、キンカンの砂糖煮、紅茶。本日も晴天なり。海にはヨットが浮かんでいる。

懸念されていた原稿、先が見えてきた【こぐれひでこの「ごはん日記」】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 129ヶ月前

【3月19日】朝ごはん：空はどんより。春はいつやってくるのか？バゲット、マフィン、苺、ほうれん草ソテー、ベーコンエッグ、生ジュース、紅茶。

懸念されていた原稿、先が見えてきた【こぐれひでこの「ごはん日記」】

コメ0 MYLOHASちゃんねる 129ヶ月前

【3月19日】朝ごはん：空はどんより。春はいつやってくるのか？バゲット、マフィン、苺、ほうれん草ソテー、ベーコンエッグ、生ジュース、紅茶。

ささみときゅうりを和えたら、春がやってきました

コメ0 roomieちゃんねる 130ヶ月前

ピンクと緑の組み合わせがキレイな一品。きゅうりでなくても、菜の花やほうれん草、小松菜などでもOK。葉物はさっと茹でてから和えて下さいね！簡単に作れるさっぱり味のヘルシーおつまみ。日本酒のおともにいかがですか？『ささみときゅうりの桜和え』【材料】4人分・鶏のささみ（150～200g）・き

ささみときゅうりを和えたら、春がやってきました

コメ0 roomieちゃんねる 130ヶ月前

ピンクと緑の組み合わせがキレイな一品。きゅうりでなくても、菜の花やほうれん草、小松菜などでもOK。葉物はさっと茹でてから和えて下さいね！簡単に作れるさっぱり味のヘルシーおつまみ。日本酒のおともにいかがですか？『ささみときゅうりの桜和え』【材料】4人分・鶏のささみ（150～200g）・き

ほうれん草で筋肉強化！シャキッと身体を目覚めさせるエナジーフード4つ

ほうれん草で筋肉強化！シャキッと身体を目覚めさせるエナジーフード4つ

コメ0 カフェグローブチャンネル 136ヶ月前

疲れたときや目を覚ましたいとき、皆さんはどんな方法で身体をシャキッとさせますか？　コーヒーやエネルギードリンクに頼ってはいませんか？実はドリンク以外にも、身体を目覚めさせたり疲れにくい身体を作ってく... 続きを読?

ほうれん草で筋肉強化！シャキッと身体を目覚めさせるエナジーフード4つ

コメ0 カフェグローブチャンネル 136ヶ月前

疲れたときや目を覚ましたいとき、皆さんはどんな方法で身体をシャキッとさせますか？　コーヒーやエネルギードリンクに頼ってはいませんか？実はドリンク以外にも、身体を目覚めさせたり疲れにくい身体を作ってく... 続きを読?

ナウシカも星3つ！王蟲の幼虫で作る「オームライス」が美味しそう

コメ0 コタク・ジャパン・ブロマガ 138ヶ月前

♪きゅうり、とまっと～『風の谷のナ○シカ』に出てくる「王蟲」をコンセプトにした、その名も「オームライス」。この王蟲の怒りも恐れぬヘルシーレシピをroomieが紹介してくれました！甲羅の卵はオリーブとほうれん草をミックス、腐海の森はマッシュポテトなので、着色料は一切使っていないというヘルシー

ナウシカも星3つ！王蟲の幼虫で作る「オームライス」が美味しそう

コメ0 コタク・ジャパン・ブロマガ 138ヶ月前

♪きゅうり、とまっと～『風の谷のナ○シカ』に出てくる「王蟲」をコンセプトにした、その名も「オームライス」。この王蟲の怒りも恐れぬヘルシーレシピをroomieが紹介してくれました！甲羅の卵はオリーブとほうれん草をミックス、腐海の森はマッシュポテトなので、着色料は一切使っていないというヘルシー

オムライスじゃなくて「オームライス」を作ってみよう

コメ0 roomieちゃんねる 138ヶ月前

ジブリファン必見！みんな大好き『風の谷のナウシカ』のオームを真似て作ったこの「オームライス」。甲羅の卵はオリーブとほうれん草をミックス、腐海の森はマッシュポテトなので、着色料は一切使っていません。ヘルシーで、しかもおいしいこの「オームライス」を作ってみましょう！【材料】■オームの甲羅・

オムライスじゃなくて「オームライス」を作ってみよう

コメ0 roomieちゃんねる 138ヶ月前

ジブリファン必見！みんな大好き『風の谷のナウシカ』のオームを真似て作ったこの「オームライス」。甲羅の卵はオリーブとほうれん草をミックス、腐海の森はマッシュポテトなので、着色料は一切使っていません。ヘルシーで、しかもおいしいこの「オームライス」を作ってみましょう！【材料】■オームの甲羅・

PMSによる、イライラ・めまいには「ほうれん草」が良いワケ！

PMSによる、イライラ・めまいには「ほうれん草」が良いワケ！

コメ0 MYLOHASちゃんねる 141ヶ月前

生理は、月経血とともに、カラダの外に出したいものを洗い流してくれるデトックス期。カラダも心も浄化されて気持ちいいものですが、それまでの数日間、めまいがしたり、イライラしたりと月経前症候群（PMS）に...

PMSによる、イライラ・めまいには「ほうれん草」が良いワケ！

コメ0 MYLOHASちゃんねる 141ヶ月前

生理は、月経血とともに、カラダの外に出したいものを洗い流してくれるデトックス期。カラダも心も浄化されて気持ちいいものですが、それまでの数日間、めまいがしたり、イライラしたりと月経前症候群（PMS）に...

創業35周年！カプリチョーザがパスタ・フェスタを開催

コメ0 ガジェ通 142ヶ月前

※詳しい情報はこちらから2013年7月に創業35周年を迎える、カジュアルなイタリアンレストラン『カプリチョーザ』が、2013年4月1日～2014年3月23日の間、期間限定メニュー提供のほか、パスタの詰め合わせやイタリア旅行が当たるキャンペーンを開催する。第1弾メニューとして、定番メニューの『なすとほうれん草のミートス...

創業35周年！カプリチョーザがパスタ・フェスタを開催

コメ0 ガジェ通 142ヶ月前

※詳しい情報はこちらから2013年7月に創業35周年を迎える、カジュアルなイタリアンレストラン『カプリチョーザ』が、2013年4月1日～2014年3月23日の間、期間限定メニュー提供のほか、パスタの詰め合わせやイタリア旅行が当たるキャンペーンを開催する。第1弾メニューとして、定番メニューの『なすとほうれん草のミートス...

創業35周年！カプリチョーザがパスタ・フェスタを開催

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 142ヶ月前

※詳しい情報はこちらから2013年7月に創業35周年を迎える、カジュアルなイタリアンレストラン『カプリチョーザ』が、2013年4月1日～2014年3月23日の間、期間限定メニュー提供のほか、パスタの詰め合わせやイタリア旅行が当たるキャンペーンを開催する。第1弾メニューとして、定番メニューの『なすとほうれん草のミートス...

創業35周年！カプリチョーザがパスタ・フェスタを開催

コメ0 【無料】ガジェット通信ブロマガ 142ヶ月前

※詳しい情報はこちらから2013年7月に創業35周年を迎える、カジュアルなイタリアンレストラン『カプリチョーザ』が、2013年4月1日～2014年3月23日の間、期間限定メニュー提供のほか、パスタの詰め合わせやイタリア旅行が当たるキャンペーンを開催する。第1弾メニューとして、定番メニューの『なすとほうれん草のミートス...

置けばキッチンがパッと華やぐ、野菜のショートパスタ

コメ0 roomieちゃんねる 143ヶ月前

どうすればオシャレなキッチンにできるの？　とお悩みの方。 …ただ、並べるだけでいいんです。これは、キッチンを明るく華やかにしてくれる魔法の小瓶。見ると元気が出てきます。熊本の「あさぎり農園」の野菜でできたこのパスタは、かぼちゃ、トマトなど種類も豊富で色鮮やか。例えば「ほうれん草のパスタ」にチーズの...

置けばキッチンがパッと華やぐ、野菜のショートパスタ

コメ0 roomieちゃんねる 143ヶ月前

どうすればオシャレなキッチンにできるの？　とお悩みの方。 …ただ、並べるだけでいいんです。これは、キッチンを明るく華やかにしてくれる魔法の小瓶。見ると元気が出てきます。熊本の「あさぎり農園」の野菜でできたこのパスタは、かぼちゃ、トマトなど種類も豊富で色鮮やか。例えば「ほうれん草のパスタ」にチーズの...

鍋のちょいたし食材にもってこい！　小松菜やほうれん草をしのぐ栄養価。スーパー野菜「豆苗」

鍋のちょいたし食材にもってこい！　小松菜やほうれん草をしのぐ栄養価。スーパー野菜「豆苗」

コメ0 MYLOHASちゃんねる 145ヶ月前

最近、スーパーでよく見かけるけど、いまいちメジャー感のない「豆苗」。じつはこの豆苗、えんどう豆の若い葉と茎のこと。βカロテン、ビタミンＣ・Ｅ・Ｂ・Ｋなど栄養が豊富で、カラダの代謝を高め、アンチエイジングにももってこい。小松菜やほうれん草をしのぐ栄養価の驚異の緑黄色野菜なんです。●もともとは高級食材?

鍋のちょいたし食材にもってこい！　小松菜やほうれん草をしのぐ栄養価。スーパー野菜「豆苗」

コメ0 MYLOHASちゃんねる 145ヶ月前

最近、スーパーでよく見かけるけど、いまいちメジャー感のない「豆苗」。じつはこの豆苗、えんどう豆の若い葉と茎のこと。βカロテン、ビタミンＣ・Ｅ・Ｂ・Ｋなど栄養が豊富で、カラダの代謝を高め、アンチエイジングにももってこい。小松菜やほうれん草をしのぐ栄養価の驚異の緑黄色野菜なんです。●もともとは高級食材?